这几类人，请自觉补硒！好处很多？

Question

求万能的百度支支招，十分感谢

Answer 1

即使现在很多人对硒元素已经有了一些认识，但很多人依旧没有定期定量补充硒的意识，对于补充硒元素的原因也不够了解。
我国有近7亿人生活在缺硒地带，这种微量元素的缺乏甚至导致部分人出现了明显的健康问题，有的甚至会导致肿瘤和癌症问题的发生。
从日常饮食中能够摄入的硒元素非常有限，更不用说一些只靠外卖度日的人群，大多数人每日获得的硒含量远低于国家推荐水平，长期定量补充硒非常重要，特别是一些已经出现，或者存在一定风险的群体。
长期生活在低硒区域，容易出现肝病、糖尿病、心血管问题，甚至是肿瘤和癌症，这些问题都和硒有关。而且硒还有一定的解毒效果，对于从事毒害工作的劳动者，也要补充硒。科学研究表明，缺硒和40多种疾病的发生都有关系。
食补的作用非常有限，而且也不易控制，比较好的方式还是吃一些有补硒作用的产品，比如我给经常能接触到重金属元素的爸爸买的Herbsofgold和丽康活性有机硒，每粒含硒量150mcg，不仅能解毒，免疫力也有所提高，感冒咳嗽的问题发生的几率也少了很多。
补硒对于国人来说好处很多，对于一些免疫力低下，经常熬夜加班，从事毒害性工作相关的人群，有必要长期补充硒来保证身体健康。想知道更多可百度了解。