如果您想将 MacBook Air 从 macOS 7 升级到 macOS 10.14（Mojave），您需要进行多个中间步骤，因为直接从 macOS 7 升级到 macOS 10.14 是不可能的。首先，您需要将 macOS 7 升级到 macOS 8，然后逐步进行多个版本的升级，直到达到 macOS 10.14。
请注意，升级操作涉及到数据备份和可能的软件兼容性问题，建议在进行升级前做好备份，并确保您的软件和设备都兼容目标 macOS 版本。
以下是大致的步骤：
确保您的 MacBook Air 符合 macOS 10.14 的最低系统要求。macOS Mojave 最低要求：macOS 10.8 或更高版本，2 GB 内存，12.5 GB 硬盘空间。
备份您的数据：在升级前，务必备份您的重要数据。您可以使用 Time Machine 或其他备份工具来备份文件。
下载 macOS 10.8 Mountain Lion：您可以在 App Store 中下载 macOS 10.8 Mountain Lion 安装程序。
安装 macOS 10.8 Mountain Lion：运行下载的 macOS 10.8 安装程序，按照提示完成安装。
进行逐步升级：接下来，您需要逐步升级 macOS 版本，一般是按顺序进行，直到升级到 macOS 10.14 Mojave。
macOS 10.9 Mavericks
macOS 10.10 Yosemite
macOS 10.11 El Capitan
macOS 10.12 Sierra
macOS 10.13 High Sierra
下载 macOS 10.14 Mojave：在 App Store 中下载 macOS 10.14 Mojave 安装程序。
安装 macOS 10.14 Mojave：运行下载的 macOS 10.14 Mojave 安装程序，按照提示完成安装。
升级过程可能需要一定时间，请确保您的电源充足并保持网络连接稳定。在升级过程中，可能会需要您输入 Apple ID 和密码，以验证下载和安装。
完成升级后，您的 MacBook Air 将运行 macOS 10.14 Mojave，并可以体验最新的功能和改进。
需要再次强调，请确保在进行升级前备份您的数据，并在升级过程中注意所有可能的提示和警告。如果不确定操作或有疑问，建议您寻求专业的技术支持。
说着很麻烦，建议您去看相关视频以便升级