杨淇瑜伽有那么神奇吗？

Question

如题所述

Answer 1

有的。

五行经络瑜伽，以瑜伽体式与骨骼、肌肉，脏腑，穴位的连接，疏通经络，调理气血。以治愈，康复，深度矫正，核心塑型为焦点，从身体感知出发疗愈身心、改善心智，是一个强身健体并极具疗愈功能的瑜伽体系。

一.【气道智慧呼吸】

--正确的瑜伽练习清宏是从呼吸练习开始，而不是先从体位法开始。

1.呼吸系列课程（呼吸的通道、呼吸粗嫌系统的了解、呼吸的位置启动、基础呼吸法与功能性呼吸法等）。气乃呼吸，道乃生命、生活和关系，让智慧呼吸引领喜悦人生。

2.功能性呼吸法（改善脊柱侧弯，改善气血两虚；补肾暖宫；调理胃痛、贫血、消瘦、虚胖等症状；摆脱焦虑、抑郁等负面情绪...）

二.【正位瑜伽】



--完善的肌肉、骨骼、脏腑和经络的自测。

（调理脊柱侧弯、腰椎间盘突出、富贵包， X型O型腿，小腿外翻等）

三.【五行经络瑜伽五行功】

--五行经络瑜伽之木、火、土、金、水五大课系的经络养生原理，及启动经络能量的基础体式，激发身体的自我疗愈机制。

1.五行经络瑜伽基础能量拜日，用最基础的体式来疏通经络、调理脏腑。

2.《黄帝内经》之经络学说的基础知识和中医养生理论。

四.【情绪疗愈--生命能量提升】

--【Touch D yoga】全新的心智模式练习，自我探索身体的奥秘和心理成长。

1.《瑜伽唱诵及冥想引导》：三步自觉冥想、烛光冥想、七脉轮冥想、移动的冥想、曼陀罗冥想、颂钵冥想）。



五.【氧答凳册气厨房】

1.结合中医理论五色入五脏，让五行能量平衡走进每一个人的家庭，知晓身心和大自然的联系，和谐家庭成员的关系。