为什么情绪很容易受到周围环境的影响呢？

Question

如题所述

Answer 1

就好比明天要上班，心情变差。懒惰拖延一点点地表现出来，睡觉也睡不好，为了上班的事情心烦，第二天再睡过了头，没赶上那趟地铁，迟到了几分钟，又被扣了工资。心情更差了，什么也提不起兴趣。
但是你想起来小时候的春游吗？满怀期待，听到消息的你已经按捺不住，甚至不愿意听课，满脑子都是自己快乐玩耍的画面，直到春游前一晚，准备好零食玩具的你依旧激动不已。难以入睡。第二天迷迷糊糊，打着哈欠去玩，玩得很累。事后又满是遗憾。
其实情绪会受到外界影响是正常的，比如睡觉的时候听到嘈杂的声音会很烦，心情低落的时候有人安慰又会很开心。但是控制情绪很重要，很多事情你知道会发生，该来的总会来，既然躲不掉就做好准备工作。我们的人生不能被情绪左右，但是情绪需要释放，不能憋在心里。要么规定好情绪发泄的时间，太生气了，我发5分钟火，太开心了，我奖励自己休息5分钟。而不是一边忙着自己的事情一边释放自己的情绪。这样久而久之有拖延症，没有干劲，没有成就感。

Answer 2

因为我们的情感系统是高度敏感的。情绪可以迅速地受到周围环境的影响，如他人的行为、言语、态度以及环境的氛围和声音等。这种敏感性有助于我们更好地适应和反应周围的变化，但也可能让我们感到不安或受到过度刺激。因此，我们需要学会管理和调节自己的情绪，以减轻周围环境对我们的影响。