早上醒太早是什么原因引起的，听心太阳好睡眠的课有用吗？

Question

早上醒太早是什么原因引起的，听心太阳好睡眠的课有用吗

Answer 1

早上醒太早可能是胃肠道等躯体的原因，但大多为心理因素占比很多，可以听一些心理、睡眠相关的课程，心太阳好睡眠有听说过的，好像7天调适挺有效果的，业内口碑也不错，可以了解下。