不长个子的宝宝们，这些食物可以帮助你

Question

如题所述

Answer 1

你家的孩子是不是有不长个的情况呢，其实和很多的因素是有关系的呢，如果不长身高的话一定要采取一些措施，或者是看看宝宝是否哪里出现了一些问题，一些可以促进长高的食物可以经常吃，可以有长个的作用哦，来看看这些食物的介绍吧。
🥛牛奶
牛奶是钙最主要的食物来源，其中的钙含量高且容易吸收。对于钙需要量大的宝宝，每天可以饮用500ml的牛奶。牛奶可以有补充钙质的作用，对于促进代谢和发育有好处，而且还可以促进长高，对于不长个子的宝宝们效果不错。
🥚鸡蛋
蛋白质是合成骨骼的重要成分，而鸡蛋里的蛋白质在所有蛋白质里面是最容易吸收和利用的。对于宝宝来说，每天1~2个鸡蛋最为合适。宝宝们吃鸡蛋可以补充营养素，可以让宝宝更加健康的茁壮成长。