剖腹产妈妈早餐推荐

Question

如题所述

Answer 1

无论是顺产还是剖腹产，饮食都是产后妈妈们恢复重要的一环，饮食搞好了能更快的恢复。那么，剖腹产妈妈们能吃什么早餐?
🍲大枣粟米粥
将大枣洗净去核，粟米淘洗干净。将锅置火上，放入适量清水、粟米和大枣，先用旺火煮沸后，再改用小火煮至粥成。
🍵黄芪橘皮红糖粥
将黄芪洗净，放入锅内，加适量清水煎煮，去渣取汁。锅置火上，放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥，粥成加橘皮末煮沸，再加入红糖调匀，即可食用。
🍜挂面卧鸡蛋
羊肉丝放碗内，加酱油、精盐、味精、葱丝、姜丝、香油拌匀。将锅置火上，放水烧开，下挂面，磕入鸡蛋，待鸡蛋煮熟、挂面断生，倒入拌好的羊肉丝搅匀，再放入菠菜叶，稍煮即成。