分析原因
发现女友有抑郁症的时候,要鼓励女友将心中埋藏的事情说出来,如果是自己的因素造成女友抑郁的,那么就要改变一下自己,如果是因为某些事件导致其抑郁的,那就要一步一步的靠你疏导了,需要你耐心的,一步一步的教导女友正确的看待问题,慢慢的让她走出来。
多多的陪伴
女友抑郁的时候,你要经常的陪伴在她身边。陪伴是最长情的告白。在她做恶梦的时候,你要及时的安抚她;在她对什么都没兴趣的时候,你要努力的调动起她的情绪,让她对生活还有期盼,生活中还有你在她身边给她支持,给她加油,给他安慰。
可以拉着她去锻炼身体
女友有抑郁的时候,你可以试着让她去陪你锻炼身体。就是在公园里简单的进行一些慢走的活动,让她多和外面的世界接触接触,看看大家都在积极的锻炼身体,增强体质,即使连小朋友都在和父母一起健身。让外面的这些积极、正能量的事件刺激她,可以刺激她对生活的热情。
陪她去旅游
女友有抑郁症的时候,可以暂时的放下自己手上的工作,向领导请假,陪女友一起去旅游,找一个景色不错的地方,配女友去散散心,在大自然中感觉自己的微乎其微,在大自然中感觉什么是神奇,在大自然中感受一下,什么是生命的力量。
陪她一起去释放坏情绪
在发现女友有抑郁症的时候,你要在旁边慢慢的引导她,引导她将心中的坏情绪释放出来,陪她一起呐喊,一起发疯一次,只有将心中的坏情绪释放出来,才会舒心,人也会变得积极向上。
去医院就诊
在上述方法都不管用的情况下,可以带女友去有资质的医院去治疗一下,让医生来治疗,可以口服一些抗抑郁的药物,来减轻抑郁的症状。