趴着睡和缩成一团睡都会对颈椎造成伤害吗？

Question

如题所述

Answer 1

有的时候我们在学习累了，或者说工作累了，然后就会趴在桌子上休息一会儿，或者说在睡觉的时候把自己全身一团，其实这两种方式都是对颈椎造成一定的伤害的，颈椎在我们的身体当中起着一个关键性的作用，如果说你的颈椎不好可能会导致你的这个后背或者说脖子经常酸痛，再一个就是说经常会发出一些个声响。

其实这种情况我们有一个很好的睡姿也是非常重要的，比如说你要经常锻炼，这个就是说你平时工作太累，或者说睡觉的姿势不对，有的时候你只要是经常保持锻炼，那么对你个人的颈椎也是起到一个很好的调节作用。虽说我们大家都面临这种情况的时候，最简单的就是要有一个很好的习惯，比如说累了可以说下来走一走，或者说做一下简单的运动，而不要趴在桌子上进行睡觉，因为时间长了可能会造成你这个背部有一定的弯曲。

以前我们大家在上学的时候，可能都会觉得学习任务比较紧张，然后学习累了就会趴在桌子上休息一会儿，其实随着时间长了，你会发现好多同学他都会有一种比较驼背的现象。随着到了大学也会慢慢的消失，因为有的时候这种情况是跟一个人的生活习惯有关系。

这种情况就是说我们在大家面临晚上休息的时候，尽量呢是保持一个正确的睡姿，或者说可能有的人不太习惯，因为他习惯了之前的那种日子，但是这种习惯你要慢慢的改正过来，因为只有这样才能够保证你的解决有一个很好的状态。有的时候我们大家都面临这种情况，尽可能的去做到一个正确的习惯，因为只有这样才能够更好的让你的生活变得更加健康快乐。

Answer 2

会的，趴着睡和缩成一团睡都会造成颈椎变形，而且趴着睡危害更大，因为会压迫到你的心脏，要是一不小心呼吸不过来，说不定就会休克，缩成一团睡完全是让脊椎弯曲，增加了脊椎的压力，对身体极为不好。

Answer 3

个人想法，趴着睡的话应该对颈椎没什么伤害，但肯定会压迫心脏影响血液循环，如果缩成一团的时间很长，长期保持非直立的姿态应该会损伤颈椎。

Answer 4

趴着睡和缩成一团睡都会对颈椎造成不可挽回的伤害，这种伤害会在你老年的时候越发严重，不可逆转。

Answer 5

任何长期固定的姿势，都对颈椎带来负担，不管趴着还是缩着，定期运动，活动一下筋骨，对缓解颈椎有帮助。