说说洗冷水澡有哪些好处吧？

Question

如题所述

Answer 1

‍‍身在广州，冬天很喜欢洗冷水澡。生理上的好处暂且不论，我这里主要说说精神上和心理上的好处。首先，洗冷水澡可以让你头脑变得清醒。很多时候，人的脑子是不清楚的，昏昏沉沉，这种状态下做决定，想事情是不行的。其次，洗冷水澡可以增强你的自我控制能力。洗冷水澡的过程是很痛苦的，你需要克制你自己的本能，当你慢慢控制自己的本能的时候，你的自制力会提升好几档。然后，洗冷水澡可以激发你的斗志，现在生活太安逸，很多人懒懒散散，不思进取，但是洗冷水澡可以当做一项修炼，破除你对舒适的贪恋，勇猛精进。最后，洗冷水澡可以静心，可以消除烦恼。当你全身心的对抗冷水的时候，你无暇去想任何烦恼，喜欢冷水澡后会有短暂的脑中空白，可以让人短暂的解脱。‍‍

Answer 2

我是从初一就开始洗冷水澡的，一直到大学毕业现在工作。因为小时候体质差，经常给人欺负。然后就想尽各种办法来提高自己的体质。那时候我父亲专门请了一个师傅教我练散打。然后每天各种锻炼，跑步，非常辛苦。因为师傅说洗冷水澡可以增强一个人的意志力和抵抗力，然后晚上还要洗冷水。现在想想还真是痛苦。 但是，洗了一段时间真的发现身体变得好好。特别是天气冷时，非常抗冻，非常少生病。即使有点小感冒和发烧，很快就会好了。还有一个好处是，大学宿舍洗澡时，我们宿舍的人经常要等热水。排好久队。我因为不用洗热水，每次都超方便。

Answer 3

洗冷水澡能提高身体温度，尤其是冬天。亲测有效。我洗之前量了一下温度是36.9度，洗完冷水澡，出来没多久，体温就提升到39度了。

Answer 4

叫醒+活力恢复。最近晚上睡不好，早上起不来，估计是晚睡胡思乱想强迫症，早上起来大脑依然处于深度睡眠沉迷状态，遂冲凉水澡，那叫一个精神舒爽high，整个上午人都极度精神，顿时觉得自己小宇宙也可以点亮。

Answer 5

好处就是迅速使你的皮肤组织和四肢器官等远离心脏的部位温度下降～降低你的抵抗力～为细菌病毒在你体内繁殖提供有利条件～！