睡觉前用醋洗脚真的能防止失眠吗？

Question

如题所述

Answer 1

现在很多的人经常是回失眠的，真的是很痛苦，明明很困就是睡不着的呢，而且有时候还会头晕，其实可以多用醋泡脚来缓解的呢。

晚上失眠很痛苦，其实有一些小药方可以对公众起到很好的作用，今天小编就介绍一个相对简单易行的，专家建议足部用水和醋可以有效治疗失眠。脚用热水和醋：醋是治疗疾病的常用方法。中医认为食醋味酸，味苦温热，能活血化瘀，消食蓄积，消肿柔软，解毒杀虫，治癣疮。用醋泡脚能促进血液循环，缓解疲劳，帮助睡眠，有效治疗失眠。

但不要用化学醋。建议每晚睡前将2500ml 60℃热水倒入盆中，再用150ml醋泡脚。热水和鹅卵石脚：在烫伤脚的同时，用鹅卵石磨脚可以起到与针灸相似的效果，对长期失眠的老年人有很好的治疗作用。热水浸泡脚就像用艾灸棒“温灸”脚上的穴位，并在脚盆中添加鹅卵石。不平整的石面可刺激脚底或足部反应区的穴位（雍泉、Rangu、Taixi等）。

在足部按摩和针灸穴位发挥相似作用，促进人体静脉的连续性，实现心、肾、肝、气、脾、气、心、心之间的沟通。它能改善睡眠。脚用的鹅卵石没有特殊要求。最好选择形状光滑、大小相近的卵石。脚的水温应保持在45℃左右，水深应至少大于踝关节。双脚应均匀踏在鹅卵石上，浸泡约半小时左右。

当然要注意的是我们注意糖尿病患者，应特别注意控制水温和时间，避免出现头晕、头痛、乏力、心悸等现象。

Answer 2

可以。 热水加醋泡脚：用醋疗疾是流传在民间的一种治病方法。中医认为醋味酸，性苦、温，能活血散淤、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮。

Answer 3

许多人可能都听说过有人用醋泡脚来治疗失眠，但对这样一种方法，人们难免会怀疑“用醋足是人之根，醋能够渗透足部表层皮肤

Answer 4

应该作用是非常小的，睡前可以听一点纯音乐。

Answer 5

我觉得用醋洗脚确实是可以由防止失眠的作用的。