上夜班的时候为什么早上5 6点会很困。我八点下班

如题所述

推荐答案 2019-06-23

正常人在凌晨三点左右，睡的正酣。
上夜班的人，在凌晨五、六点左右，生物钟濒临崩溃，这个时候困乏之致！如果有张床，或者直接不上班了，倒头就会沉睡，任谁也叫不醒！
一旦熬过了五、六点钟，七、八点时，人就会缓过来。不过这个时候，感觉神志不够清明，抵抗力严重下降！

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其他回答

第1个回答 2019-06-23

因为夜班是从12点开始上，假如晚上九十点钟在家休息过了，十二点起来上班的时候应该精神还是不错的，上班总要干活，而且在夜里，干五六个小时正好是早上五六点钟的样子，相当于干了一夜的活，人体开始疲劳，所以出现困乏的现象是很正常的，其实人体正常的生物钟是白天干活，晚上睡觉，所以我觉得能不上夜班尽量不要上了。

第2个回答 2019-06-23

因为你的身体想休息了

第3个回答 2019-06-23

因为那时候最困

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我是上夜班的。每天5点的时候就特别困。是为什么答：每个人一夜之中都有特别困和相对清醒的状态，与深睡眠浅睡眠交替有关，你5点钟时特困是因你先前的生物钟规律在5点钟呈深睡状，所以你上夜班不能休息扰乱了生物钟所引起的，如果再过一段时间等身体适应了新的生物钟后这种状况就能改善了

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