1、吸烟可以减肥
10个戒烟8个体重增加，这绝不是虚言，随便问一问那些戒烟者就知道了。戒烟后，食欲增加、戒断期空虚感，人一不小心就容易暴饮暴食，使原有的饮食习惯受到改变，从而导致肥胖。反之，吸烟有益于维持体重，有益于减肥。
当然了，这种减肥是以损害肠胃功能、抑制饥饿中枢、消磨嗅觉和味觉、减肌肉等方式达到目的的。然而，虽然是以失去健康和力量为代价，但是至少达到了减肥的目的，这不得不承认。
2、吸烟可以提神
吸烟能够刺激肾上腺素的分泌，这毋庸置疑。肾上腺素是人体在情绪不安、恐惧、兴奋、紧张时产生的一种物质，其作用是增加我们的心跳、 呼吸频率来为身体提供更多力量以应对特殊情况。所以，吸烟是有提神作用的。
然而，熬夜时，人就很容易感到孤独，孤独是吸烟一大诱因，从而吸烟频率就更高，提神越多，人就越不愿意休息，就越容易熬夜，久而久之，就容易养成熬夜的习惯。这是很多吸烟者都特别喜欢熬夜的原因，吸烟提神既能辅助熬夜，又在促进熬夜。（熬夜危害特别大）
3、吸烟灵感迸发
吸烟能让大脑缺氧，让大脑处于一种麻痹和晕眩的状态之中，而这种大脑状态极容易触发灵感迸发，所以李白这些大诗人很喜欢在酒后大脑麻痹眩晕的状态下吟诗。据说宁财神在写《武林外传》时一写就是一夜，而一夜就得吸掉几包烟，《武林外传》这样的经典得以问世毫无疑问有香烟的功劳。
当然了，香烟中的一氧化碳会让血液缺氧，血液缺氧后，大脑这个对氧份需求最大的部位自然就会缺氧。血液缺氧还会使心脏加快跳动频率，以为身体输送更多氧份，从而加重心脏负担。心血管疾病是烟民们除了肺病外的最大病种，因此而来！
好了，这3大吸烟好处是毋庸置疑的！但是，我们做人要厚道，说话要把利弊说清楚，你说吸烟危害，但是却不说“吸烟好处”，这怎么行？说了吸烟“好处”，但不说获得“好处”的代价又怎么行？
总而言之，把利弊说清楚，大家自己权衡
1、抽烟抽久了容易得肺癌，很多人得癌症，有90%的人是得肺癌而死，所以我们要重视吸烟的危害性。
2、抽烟对牙齿和手指都有影响，抽久了，都会发黄，女孩子抽烟就不好了，容易影响了自己的形象，抽久了鼻孔不通气，不灵敏，对鼻毛孔也有杀伤。
3、抽烟也有好处，在你伤心的时候，抽一支烟能让你忘记烦恼，在你熬夜的时候，抽一支烟能让你提起精神，在你与朋友见面的时候，发一支烟能彼此拉近距离，在和客户吃饭的时候，发一支烟能彼此感情更深，总之在交际圈里面也起着很大的作用。
4、过年过节，抽烟以成为节日必不可少的一部分，为节日增加了气氛，也是一份尊贵的礼品，给抽烟的人，送一条烟，那是最好的事情，在节日里，只要有烟的存在，就有节日的气息，总之一句烟以成为生活中不可缺少的一部分。
扩展资料：
1、如何戒烟，分析你的吸烟习惯。把你通常在24小时期间所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间（如没喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟），登记在一张表上。
2、下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。
3、在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟的方法。
4、在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、或者戒烟贴都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话，那你就夹支铅笔或钢笔。
参考资料：
抽烟是一种不健康的生活习惯，没有好处，只要坏处，会影响身高的发育。
抽烟的坏处是：
1、脑部：吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。吸烟者中风几率较非吸烟人士高出两倍。
2、喉部吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多，多数烟民喉咙嘶哑跟烟气中的菸焦油有关。
3、心脏及血管：吸烟会使血液中的血小板粘性增加，这使血液更容易凝固，从而容易在冠状动脉中形成血栓。吸烟还会使血液中低密度胆固醇增加，这使脂肪物质容易在血管内沉积而形成冠状动脉粥样硬化。
4、肺部：吸烟会引致肺癌，是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病症不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。
5、胃部：患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
6、骨骼：烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛。
7、肝脏：吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
8、肠：吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。
9、眼部：吸烟会引起白内障，影响视力。
拓展资料：
解烟毒的食物：
1、胡萝卜：减少癌(抗癌产品，抗癌资讯)症的发病率。
2、荸荠：有清热解毒，抗菌(抗菌产品)消炎的功效。
3、大白菜：具有清肺利咽，清热解毒的功效。
4、牛奶：可保护气管，并降低某些因素对胃肠的损害。
5、枇杷：对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。
6、杏仁：可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。
1、烟里面含有尼古丁，含有很多有害化学物质，吸入到人体危及到自己的身体，吐出去，也危害了周围的吸收二手烟的味道。抽烟抽久了容易得肺癌，很多人得癌症，有90%的人是得肺癌而死，所以我们要重视吸烟的危害性。
2、抽烟对牙齿和手指都有影响，抽久了，都会发黄，女孩子抽烟就不好了，容易影响了自己的形象，抽久了鼻孔不通气，不灵敏，对鼻毛孔也有杀伤。要重视。
吸烟的好处：
1、抽烟也有好处，在你伤心的时候，抽一支烟能让你忘记烦恼，在你熬夜的时候，抽一支烟能让你提起精神，在你与朋友见面的时候，发一支烟能彼此拉近距离，在和客户吃饭的时候，发一支烟能彼此感情更深，总之在交际圈里面也起着很大的作用。
2、抽烟能让你找到幸福感，在你失恋的时候，抽一支烟能让你情绪没那么低落，有时候会磨灭你心中的创伤，在你在女朋友面前的时候抽一支烟，会让她觉得你很有男人味，觉得有安全感和归宿感。
3、过年过节，抽烟以成为节日必不可少的一部分，为节日增加了气氛，也是一份尊贵的礼品，给抽烟的人，送一条烟，那是最好的事情，在节日里，只要有烟的存在，就有节日的气息，总之一句烟以成为生活中不可缺少的一部分。
吸烟的坏处：
1、脑部：吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。吸烟者中风几率较非吸烟人士高出两倍。
2、喉部吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多，多数烟民喉咙嘶哑跟烟气中的菸焦油有关。
3、心脏及血管：吸烟会使血液中的血小板粘性增加，这使血液更容易凝固，从而容易在冠状动脉中形成血栓。吸烟还会使血液中低密度胆固醇增加，这使脂肪物质容易在血管内沉积而形成冠状动脉粥样硬化。
4、肺部：吸烟会引致肺癌，是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病症不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。
5、胃部：患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
6、骨骼：烟所含的尼古丁及一氧化碳拖缓了骨胳的再生的进度。尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛。
7、肝脏：吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。
8、肠：吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。
9、眼部：吸烟会引起白内障，影响视力。
吸烟的好处：
1、抽烟也有好处，在你伤心的时候，抽一支烟能让你忘记烦恼，在你熬夜的时候，抽一支烟能让你提起精神，在你与朋友见面的时候，发一支烟能彼此拉近距离，在和客户吃饭的时候，发一支烟能彼此感情更深，总之在交际圈里面也起着很大的作用。
2、抽烟能让你找到幸福感，在你失恋的时候，抽一支烟能让你情绪没那么低落，有时候会磨灭你心中的创伤，在你在女朋友面前的时候抽一支烟，会让她觉得你很有男人味，觉得有安全感和归宿感。
3、过年过节，抽烟以成为节日必不可少的一部分，为节日增加了气氛，也是一份尊贵的礼品，给抽烟的人，送一条烟，那是最好的事情，在节日里，只要有烟的存在，就有节日的气息，总之一句烟以成为生活中不可缺少的一部分。
扩展资料
人们普遍认为烟草最早源于美洲。考古发现，人类尚处于原始社会时，烟草就进入到美洲居民的生活中了。那时，人们在采集食物时，无意识地摘下一片植物叶子放在嘴里咀嚼，因其具有很强的刺激性，正好起到恢复体力和提神打劲的作用，于是便经常采来咀嚼，次数多了，便成为一种嗜好。
考古学家认为，迄今发现人类使用烟草最早的证据是在墨西哥南部贾帕思州倍伦克的一座建于公元432年的神殿里一幅浮雕。它是一张半浮雕画，浮雕上画着一个叼着长烟管烟袋的玛雅人，在举行祭祖典礼时，以管吹烟和吸烟的情景，头部还用烟叶裹着。考古学家还在美国亚利桑那州北部印第安人居住过的洞穴中，发现了遗留的烟草和烟斗中吸剩的烟灰，据考证这些遗物的年代大约在公元650年左右。
而有记载发现人类吸食烟草是在14世纪的萨尔瓦多。很久以前，美洲土著人就有崇拜太阳和祭祀吸烟的习俗。一些考古分析还发现，3500年前的美洲居民便有了吸烟的习惯。随着美洲史的进一步发掘，烟草史也许会向印第安史更早的时期延伸。加上当今普遍栽种的红花烟草性喜温热，烟草源于热带美洲的观点就更具有了说服力。