你好！我是个挺能吃苦的人，但是现在怎么减肥都懒的减呢？我心态还是挺好的，唉！现在讨厌自己怎么办。

Question

如何能让自己减肥下来？为了健康身体还是。为了老公，就是懒怎么办？请出个主意让我动起来吧？不吹牛我真的能吃苦，在收破烂的地方也打过工。

Answer 1

你觉得你是个挺能吃苦的人，在收破烂的地方也打过工，这种只是吃了一时的苦，不算真正的吃苦，真正的吃苦是能持之以恒地去做一件别人不愿意做的事情，克服别人和大多数人不能扛住的艰难困苦，受得住大多数人受不了的诱惑，减肥就是要持之以恒，你懒得减，说明你还是吃不得减肥的苦，受不了周围和食物的诱惑，还有吃喝玩乐的各种诱惑，所以你的心态还需要更多苦难和诱惑的磨练，真正能减肥成功的人都是十年如一日的严格要求自己，即使减肥成功了，也能继续保持减肥时的各种生活习惯，所以还需要加油，讨厌自己没有用处，祝你成功。

Answer 2

不是很肥就不用减肥了，身体健康最重要过得去就行，外表不门斗看得太重，内在美就可以了，重要的是自己要看得起自己，如果自己都不上进别人更看不起你

Answer 3

我觉得你可以给自己定一个目标。因为减肥不是这么容易，也不是这么快就能减下来的。肯定是循序渐进的。你要管住嘴迈开腿。首先，你要从心态上认知减肥不是说是一种吃苦的事情。你应该把它转化为另一种你容易接受的事情。你如果越是说它是一种吃苦的事情，那你就更加懒得减肥。我觉得你首先给自己定一个目标。比如说在吃的这方面。以前的你可能不爱吃水果或者不爱吃青菜。那么你就适当的在平常的饮食中，要多吃蔬菜和水果。肉可以适当吃。现在网上不是有一些减肥食谱吗？你也可以学着做一下。还有我觉得比较重要的一个就是通过运动。平常可以在家里跟着视频学做瑜伽、或者是平板支撑之类的。如果说你没有这个恒心，那我建议你去报一个减肥班或健身班。和周围的人一起，这样你的动力会强一点。游泳也是特别好的一种减肥的方法，你可以试一试。女人啊，想想那些漂亮衣服。我相信你的动力可能就起来了。

Answer 4

你老公暗恋隔壁老王家的女儿，正准备偷偷行动，你还懒再家里就真的没你的事咯

Answer 5

没有减肥呢的动力或者是动力不够，说明你还不是非常讨厌自己胖的啊！再者说胖瘦有什么关系，最主要的是人要健康，有了健康才会有能力去做自己想做的事，想过的生活呀！