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女生学了爵士舞后带来的好处有哪些
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推荐答案 2022-05-16
爵士舞是一种快速动感的节奏舞蹈,属于一种外向舞蹈。女生为什么要多学爵士舞?其实有四个好处。
1.体型
学爵士舞最明显的好处就是身材的变化。爵士舞是一种有氧运动。根据美国运动医学协会的建议,每周跳3-5次爵士舞,每次30-50分钟,就可以打造魔鬼身材。
爵士舞不仅可以消耗多余的脂肪,还可以锻炼肌肉,让女生的身材更加紧致,曲线更加动人。
2.气质
学习爵士舞不仅有身体上的变化,还有气质上的变化。爵士舞需要头、肩、手、臀、腿等关节的配合。是一项可以充分调动身体各部分的运动。
通过运动,可以塑造完美的体态,大大提升整个人的气质。这也是为什么很多人说爵士舞者看起来比同龄人年轻很多的原因。
3.社交魅力
想跳好爵士舞,需要三个要素:平衡、灵魂、性感。平衡需要练习四肢的灵活性,灵魂注重身体与音乐的融合,性感是因为爵士乐包含了很多契合节奏的基本动作,比如扭动、摇摆。爵士乐的这三个要素可以帮助女性散发出自己的魅力。
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第1个回答 2020-04-30
多了一个特长,有集体活动时还可以表现,身体协调性、
柔韧性
变好,气质、乐感也更好,性格也会变得更加开朗自信。本回答被提问者采纳
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