清单虽然看起来很简单，但是实际上它涉及到了我们生活的方方面面，尤其是工作。在工作中，有一份清单，会让自己的思路更清晰，工作的效率更高，关键还便于携带、查阅和回忆。由此可见，精英成为清单控并不是没有原因的，下面我们来具体说说清单的好处。
清单的第一个好处是帮助我们记忆。
我们的大脑思考效率很高，但它并不擅长记忆，如果我们的大脑里有很多件没有处理的事情，就会造成杂事堆积，占用大脑的运行，增加大脑的负担。
如果在医院，你会看到护士手里会有一张清单，做完一项勾一项，就这么一个简单的小动作，立刻把手术感染的概率从11%降为0。以前做十次手术只有一次感染，现在一次都没有，就因为一张手术清单。
还有建筑清单，你可以想象一下，一个建筑有多少工序，至少几百道上千道工序，哪一道工序出问题，都会造成坍塌事故，可是如果做一张建筑清单，几千项工序也没关系，只要完成一项就勾选一项，你就不会犯错。
清单的第二个好处是帮助我们思考。
清单可以帮助我们把想法落实到纸面上，而且还可以借助手写的这个过程，捋清我们的思路和逻辑。如果你写不出来，证明你的逻辑除了问题，这个时候清单就能帮你思考。比如苹果手机的工程师，他们在做设计的时候都不是用电脑，而是在纸上先画出设计图再去编软件。
清单的第三个好处是能帮助我们更好地行动。
清单帮我们把任务分成一块块的，化整为零，当一个很艰巨的任务分解成很多个小任务的时候，你就会突然发现，这件事没那么难了，甚至你的思路也会很清晰。所以我也提出一点建议：多记多画多思考，一定会对锻炼思维逻辑有很大的好处！
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因为，他们都不会把大脑想象得那么完美~
有一个“ 蔡格尼克记忆效应”的说法。
1927年，柏林几位大学教授和学生去餐馆吃饭，一名服务员听着每个人点的菜，准确无误地端上来。饭后，心理系女学生蔡格尼克发现自己的围巾落在餐馆，返回后找到那位记忆力超群的服务员，向他询问围巾在哪。
服务员瞪大眼睛，压根想不起她是谁，也不记得刚才在哪一桌吃饭。
女学生有点疑惑：“你不是记忆力特别好吗？”
服务员说：“我对每位客人点的菜只记到菜被端上桌为止。”
后来，这位女学生和导师研究了这一现象，并得出结论：我们很少忘记未完成的任务，因为它们会纠缠着我们，除非我们去关注它们并完成了，它们就会很快从记忆中消失。
如果你有未完成的任务，又不想总是被它们纠缠呢？
方法是简单地写下行动计划， 把大脑内容“卸货”到纸上， 哪怕是粗陋的想法，也可以让你内心杂音平息。 这在佛罗里达州立大学的罗伊.鲍迈斯特和研究团队的实验可以得到证明。
是的，你的大脑没有想象那么完美。
如果比作电脑，大脑是cpu很强大、内存少得可怜的那一款。内存是短期记忆区，能准确存储的内容数量在5－9个之间。 即使要记的内容不多，可人在一紧急的情况下，也会遗忘。要不，怎么连手机这么重要的“现代人体器官”，也可能不小心落在家里呢？
每个人都会犯错，列清单可以降低能够避免的错误，别让同样的错一再发生 。即使在100次按照清单的复查中，你都发现有99次没有漏掉要点，但是很可能在第100次时因为没有按照清单复查，就出现小概率可摧毁式的错误，回头已晚。