你爱吃猕猴桃吗，它是一种具有滋阴润燥作用的养生水果类型，而且具有丰富的维生素和矿物质，对于提高体质清热解毒润燥有一定帮助作用，猕猴桃和很多的食物都可以一起吃，来看看桑葚猕猴桃奶的制作方法，可以有清热润燥的功效，还可以提高体质。
桑葚猕猴桃奶
食疗功效:调中下气、清热润燥
营养价值:葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素
适宜人群:适宜眩晕耳鸣、心悸失眠、目暗昏花、须发早白、关节不利、内热消渴、肠燥便秘等患者食用
桑葚猕猴桃奶所需材料
主要食材桑葚、猕猴桃、牛奶
桑葚猕猴桃奶的做法
1、将桑葚洗干净;猕猴桃洗干净，去掉外皮，切成大小适合的块。
2、将桑葚、猕猴桃放入果汁机内榨汁。
3、最后加入牛奶搅拌均匀即可。
桑葚猕猴桃奶的功效与作用
桑椹补益肝肾，滋阴养血，息风，具有主治心悸失眠、头晕目眩、耳鸣、便秘盗汗、瘰疬、关节不利等病症。猕猴桃具有调中理气，生津润燥，解热除烦的功效，用于消化不良，食欲不振，呕吐，烧烫伤等症。牛奶增强人体免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长，有强健骨骼牙齿的功效。这些食物相互搭配，可以补充丰富的微量元素，对于缓解便秘来说有好处，而且也可以有很好的滋阴去火的效果，所以说这样的养生保健的食谱是不错的选择，还有提高人体免疫力的效果。
桑葚猕猴桃奶是一款不错的养生保健的食谱类型，而且也可以提高体质，具有滋阴补肾的作用，而且也可以缓解烦躁，对于润燥滋阴有好处，而且也可以有预防便秘的作用，对于去火气，缓解上火等情况有帮助，这样的食疗方法可以试试。