我脾气急躁,一发脾气就摔东西来发泄,摔过了又感觉后悔,这该怎么办才好?

如题所述

试着控制自己的脾气
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第1个回答  2011-01-09
那就选择软性物品来泄气,如果你真的非得摔那种乒乒乓乓的,那就选些塑料的 木头的 比较不容易碎的,最主要还是要调整好自己的心态 易怒对身体是极为不好的哦
第2个回答  2011-01-09
我教你!在你发脾气的时候深呼吸!再不然喝点水
一定行
第3个回答  2011-01-09
买个抱枕往死里摔吧!
(开个玩笑)
脾气不好是得控制,没事练练毛笔字挺有帮助的
第4个回答  2011-01-09
记得好像有名人说过,想发脾气的时候先向自己按暂停键,数数,数到100,不行继续数,有时候脾气只是几秒钟的时候,过会就会缓过来的
呵,还可以多吃点香蕉啊什么的,有利于心情舒缓平静的东西
发脾气就是为难自己的身体哦~~~所以呀,好好对待自己吧
第5个回答  2011-01-09
把不摔东西4个字放到手机屏保上,天天看,做个会冲动但有素质的人!
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