肾阴虚，熬夜以后感觉腰无力，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

Answer 3

肾阴虚是肾的阴液、阴津不足，那么肾阴不足，骨骼就会失去充
养，腰痛酸软无力就出现了；肾阴不足，则髓海失充，故头晕耳鸣；
阴虚则生内热，虚热内蒸，则潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，舌红
少津，脉细弱，
男子兼见遗精。肾阴虚常用君山第二代富硒浓缩六味
地黄丸治疗。
女性肾阴虚的症状为口干舌燥、
皮肤瘙痒、
失眠多梦、
心情烦躁、
腰酸膝软、
手足心热、
耳鸣头晕等症状。有些女子会出现便秘、
经少
甚至经闭等表现。
女性肾阴虚症状的表现：
1
、脸上会出现黄褐斑：肾阴不足，不能滋润肌肤，常在颧部出
现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，
而且经常伴有月经
不调（月经量少甚至闭经）
。
2
、黑眼圈：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚，而
且不仅肾虚，
许多其他的器有病，
日积夜累就会引响到肾的正常工作，
体虚则脾乏这也会慢慢形成黑眼圈。
3
、月经不调：中医认为肾气充盛才能使气血和调。冲脉任脉功
能正常才能使月经周期正常循环，
因此肾气不足是月经不调的一个重
要原因。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软，小腹胀痛等症状。
4
、腰酸痛：中医认为“腰为肾之府”
，肾虚则可反应为腰酸痛，
其特点为劳累后隐隐作痛。
肾阴虚与肾阳虚是两种常见的肾虚情况，如果在女人中间做一

个调查，
问她是否知道
“
补肾
”
对于女性的重要，
大概大部分人会摇
头。其实，男怕伤肝，女怕伤肾。女性由于自身的生理特点，一些特
有生理现象都与肾中精气关系密切。
肾为先天之本，
肾脏的健康说明
人体生长发育的活力，
肾虚则是人体元气缺乏，身体机能减退。
面容
惨白衰老的女人多半为肾阳虚，还会伴有腰膝酸冷、四肢发凉、
精神
疲惫、浑身乏力、不孕、性欲减退、尿频等症状。
头发生长不旺，容易脱落，肾阴虚的症状。肾阴虚的表示还有
面色发红、眩晕耳呜、齿松发脱、月经减少或闭经、失眠健忘、口咽
干燥、烦躁、容易出汗、
形体消瘦等症状。肾虚要分清是阳虚还是阴
虚，才能对症治疗。要不然很容易走入补肾的误区，治疗肾阴虚就要
滋阴补肾。

Answer 4

肾脏分布在腰部两侧，肾脏不好使会有不明原因的腰痛。若是尿量或者排尿次数突然增多或者减少需警惕。另外肾病患者也会出现一过性的水肿，尤其是脚踝以及双下肢水肿比较严重。