不管你是哪里有毛病，归根结底，还是要看你是因为什么原因脖子疼。
第一：吹风。
有的人也不知道为啥，好像吹到风，就会脖子疼，可能是本来脖子有旧伤或者旧病，这个可能吃什么都没卵用。
你可以问问骨科医生，看看有什么药可以减轻痛苦。或者看看有没有中医老先生，去抓点药来慢慢调理，如果是西药，你就别奢望可以帮你治到断根了，西药从来只治标不治本。
平时多注意脖子的保暖，风大了带个围巾什么的，或者衣服的领子竖起来！不要管别人异样的眼光，只要自己不疼就行了。反正人家看你，你也不会少块肉。
第二：落枕。
这个你只能自己睡觉的时候老实点，别滚来滚去的，你看都滚出问题了……
有的人经常会睡落枕，就会经常脖子疼。我也不知道你们睡相是有多么的惨不忍睹才能做到经常落枕。。可能跟你的枕头也有关系，你要是觉得现在躺着的枕头不舒服，就换一个，不要一根筋的，不舒服还不换，那活该你疼死。
人这辈子，几乎有一半的时间就是跟枕头打交道的，你不换个舒服点的枕头，那不是自找罪受？而且 一个枕头就二三十，又不贵。这个躺着不舒服，就换到舒服为止。
经常落枕也会留下病根的，这个不是吃什么的问题，是得换枕头的问题。如果是你睡相太超凡脱俗，那就睡觉前把自己绑起来吧……
不是什么样的脖子疼都能吃药、吃东西解决的。
有的是职业病，这个好解决，多动动就好，不要老是傻坐着，挣钱不要命啦？
要是你自己睡相不好，那我没办法，我总不能去把你绑起来吧？如果是落枕，就换个枕头，可能枕头不适，太软或者太硬太高了，躺着不舒服。
如果是有老毛病了，还是得去看看有没有治疗的办法，最好去照一下CT，看看哪里有损伤，对症下药。
脖子不舒服，不管是什么原因，骨头汤都可以喝，加点松筋活络的药材一起煮，还可以帮你松松骨头。具体要吃啥，你去药店问问，或者自己网上找找，然后去买。避免药店的人为了挣钱，给你推荐了一些根本没卵用的东西。这个还真的有可能……
要是条件允许，让家人朋友给你涂一点舒筋活络的药，然后按摩一下，可以有效的减缓疼痛；如果没人帮你涂，也可以用热毛巾敷一下，也可以减缓部分疼痛，不过这种只能救得了眼前，没有治疗的用处的。
你在网上问别人脖子疼吃什么，其实大家都不是医生，只能给你建议，具体的还是应该找医生问问会比较好。毕竟人家是专业的，网上的回答你的人最多算业余，只能供参考。
脖子疼还是先不要考虑吃什么了，还是想想是什么原因导致你脖子疼，怎么才可以缓解消除这种疼痛。这样你就可以很明确的了解自己可以吃什么不可以吃什么了。
一般有病都会吃一些清淡的吧，做饭时，少油,盐,辣是一定的了。但少吃也不是说不可以吃，比你平时少点就好。多吃一些蔬菜，特别是绿色蔬菜，里面含有丰富的维生素，维生素D多的还可以促进钙的吸收，维生素E还可以美容养颜。如果你是一名女性不论脖子疼不疼都应该多吃蔬菜，对我们的容貌是有很大好处的。男性更应该注意自己的脸，这样才可以找个漂亮的女朋友。还要少吃肉，特别是猪肉，鸡肉，但可是多喝一些大骨头汤或者鸡汤这对你脖子疼也是有好处的，不过适当的吃一些肉类对身体还是有好处的，不能一点都不吃。
像薯条，威化这类的小零食还是少吃，最好不吃，因为这对身体一点好处都没有，而且还会让人长胖。唯一的作用也就是满足你的味蕾，既然你生病了，还是克制一下比较好，等你的脖子好了再吃也不晚，辣条什么的就更不能吃了。辣的火锅能不吃也不吃，可以吃面条，最好是手擀的面，既好吃又有营养。
如果你正在吃药，吃饭时，要注意不吃辛辣的食物，像鸡蛋，鱼，辣椒等等，这个可以问问家里的老人，他们都会知道，其他的食物都可以正常食用。因为不知道你是什么原因导致脖子疼，所以能想到的都要注意一下。但是脖子痛感觉不是特别的严重，如果实在忍不住也可以适当的吃一些忌口的食物。最好还是不要，等你好了可以把这一段时间没吃的食物都补回来。
脖子经常疼应该多吃带叶的青菜，尤其是菠菜，菠菜可以促进血液循环，减轻脖颈压力。还可以适当的配合着按摩，最好是每天回到家以后能够泡泡脚，还有就是自己尽量减少对着电脑和手机的时间。
我大学室友老大，她的颈椎病在二十岁的时候就已经很严重了，后来她找工作的时候找的是跟电脑软件有关的，但是她的颈椎病几乎没有严重。她给我们分享了一些方法，但是前提是你是一个相当自律的人。
首先，她的早中晚餐都会吃一盘青菜，以芹菜为主，其它青菜任意搭配。她说每天不管多忙，都得对自己好点，不要单一的吃一种蔬菜，那是不科学的。其次，她的闹钟是一小时震动一次，因为她每隔一个小时就要停下工作按摩脖颈五分钟，工作是老板的，身体是自己的。
最后就是每天晚上用艾叶泡脚，虽然艾叶不怎么好闻，但是泡脚对身体确实是好，可以促进血液循环，减轻脖颈的压力，虽然见效比较慢，但是长期坚持还是挺有效果的。除此之外，老大除了工作和必要的交流，几乎不碰手机和电脑，偶尔听听歌。
我觉得无论工作多忙，还是要照顾好自己，毕竟身体坏掉了，就什么都没有意义了。而且颈椎病是属于不死的癌症，不能彻底根治，还是要靠自己的生活习惯慢慢缓解，所以首先要养成良好的生活习惯，其次还得增加自己的自控力，有时间多休息，少玩手机电脑。