66问答网
所有问题
有一个月瘦10斤的减肥方法吗？
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-06-27
禁口、锻炼、早起早睡，其实最健康的生活方式就是减肥的方法。
第2个回答 2019-06-27
失恋，其他的话估计要靠节食和运动。
第3个回答 2019-06-27
最健康最有效的减肥方法就是少吃和多做运动。
第4个回答 2019-06-27
少吃东西多做运动是最有效的方法。
第5个回答 2019-06-27
一个月瘦10斤的方法运动健身饮食绝对可以。
<上一页
1
2
3
下一页
相似回答
跑步
一月
能
瘦10斤吗
答：
跑步一个月能瘦10斤
。部分小伙伴在日常的生活中每天跑步一个小时，坚持一个月之后体重瘦了10斤，不过这类小伙伴他们的基数特别的大，在减肥的过程中可能会减的体重更多，可能小伙伴们在生活中想要跑步需要长期的坚持，只是有部分小伙伴跑一段时间之后就坚持不了，甚至身体出现了伤害个人觉得在跑步的时候...
一个月瘦10斤的方法
答：
1、想要在1个月内达到瘦10斤的效果，需要结合多种减肥方法。
比如运动减肥
，每天早晨坚持1个小时的慢跑运动，可以加速体内脂肪的燃烧，有助于减肥。2、再者，在运动减肥的期间还要控制饮食，可以多吃富含膳食纤维的食物，不吃油炸食品以及脂肪含量特别高的食品，避免摄入过多的脂肪引起身体肥胖。3、尤其是...
怎么在
一个月
内
瘦十斤?
答：
如果真的想要一个月减掉10斤，我觉得减下来容易，但保持可能会难。
一、合理饮食3
1、改掉以前所有的不良饮食和生活习惯，比如不吃早餐、暴饮暴食、爱吃零食、喜欢在外就餐、爱吃油炸、蛋糕、甜点、奶油类食物、喜欢睡懒觉、不爱动、喜欢坐下来追剧等等。2、每天低能量饮食(1000-1200kcal)，在以前的基础...
不节食
一个月瘦10斤
,你知道有哪些
方法?
答：
想要在一个月内减掉10斤体重，
最有效的方法是结合运动和合理的饮食习惯
。以下是一些建议：1. **增加运动量**：要想减肥成功，运动是不可或缺的。不节食不代表放任饮食，应避免油炸和高热量食物。每天至少运动一小时，可以选择跑步、游泳、跳绳、打羽毛球、乒乓球或篮球等。当消耗的热量超过摄入的热量...
一个月
内
减肥
,用什么
方法减
最快最有效,最多能减多少呢?
答：
一个月
内快速
减肥的方法？
1、过午不食
减肥法
过午不食减肥法是过了下午2点之后不能吃任何的固体食物，但是可以吃水果、多喝水。这种
方法减肥
效果很好，坚持一个星期左右就能瘦2到3斤，坚持一个月左右可以
瘦十斤
。2、豆浆减肥法 豆浆减肥法主要是指每天少吃主食多喝无糖豆浆，豆浆里面含有优质的植物性...
如何
一个月
能够
瘦10斤
答：
【关于
月瘦10斤
给出的忠告】1.
减肥
期间不要节食，一定不要节食，这里就不在强调了、可以用体脂称来记录身体的各项数据，这里我比较推荐妙减这个牌子的体脂称，它可以通过蓝牙连接手机，下载
一个
app，可以自动帮助测量身体的各项数据，看到
减脂
的效果，还是很好用的。主要是价格也不贵，经济又实惠 ~2...
大家正在搜
一个月瘦15斤减肥方法
一月瘦20斤的减肥方法
一个月瘦10斤的方法
一个月瘦30斤减肥法
一个月暴瘦20斤的方法
月瘦20斤懒人减肥方法
科学减肥一个月瘦15斤
最快减肥方法一天瘦五斤
月瘦10斤减肥法
相关问题
怎么样可以在一个月内瘦10斤？
最佳减肥时间和能在一个月内减肥10斤的食谱！！！~
学生减肥法 食谱 一个月可以瘦10斤的
一个月瘦10斤的方法
一个月瘦10斤的方法?
想减肥，一个月瘦10斤可行吗？
一个月瘦10—15斤的减肥计划（有经验的进）
一个月暴瘦10斤，怎么做到减肥不反弹