崴脚，导致脚踝处淤青并起肿，现在过了一个多月，淤青消褪了些可是为什么还没消肿，求好办法！！！一个多月过去了并没有见到明显褪肿，是否有伤到其他地方，去医院检查也没说伤到骨头！！！
你好 虽说伤筋动骨100天 可是这都过去一个月了 还是没有消肿的迹象 请问平时可以怎么样来促进消肿进程？
追答首先你得确定一下确实没有骨折，其次最好还是去医院咨询一下开一些消肿的药，因为我不太清楚您的具体情况。一个月没消肿的话可能冷敷热敷用处都不太大，试试用一些利于消肿的药物，饮食上尽量不要吃羊肉之类的发物，穿鞋时候找一些宽松的，不要挤压伤处。祝您早日康复。
追问好的 谢谢