聊聊你小时候受到的心理创伤是怎么化解的？

Question

如题所述

Answer 1

聊聊你小时候受到的心理创伤,后来是怎么化解的?

小时候是最脆弱的，无论是心灵还是身体，一旦小时候受了心灵创伤长大后会很难缓解，解决，长大后会出现很多心理疾病，精神分裂，抑郁症。现在来告诉你怎样化解心理创伤。1。心理咨询和治疗。关于解决心理创伤，有两种说法，一种是不提及创伤事件，一种是提倡回忆创伤事件，更详细的，更好的，然后你可以接受并克服它精神分析学派大多使用这种方法。其实重温过去伤心的经历是很残忍，难过的。

第一个主张适用于心理创伤但不受当前生活影响的个人，没有强烈的反应。第二个命题是通过联想、梦和催眠进入人的潜意识，并挖掘背后的故事。这就像清理被覆盖的灰尘，过程是如此的痛苦。精神分析学派把创伤性事件和抑郁症隐藏起来不是解决问题的最好办法，不会控制自己人生的时间，会有一天会爆发，会伤害别人，越快越好治疗效果越好。如果情况严重，有必要采取心理治疗措施。

写日记也是记录人们快乐和悲伤的好方法。当情绪释放出来时，压力就会释放出来。这也心理医生经常使用的方法之一。每当我遇到不愉快的事情，我就打开日记或打开电脑，写、写、写。面对这已经发生的问题，是否已经变成了某种情况，如果，你不接受，还能做些什么改变，该怎么办;读书，有很多书可以解决心理创伤，不同的人有不同的选择。