1、喝冬瓜荷叶茶可以减肥。因为荷叶茶中有一种被称之为荷叶碱的东西，这种东西可以清除掉聚集在人体肠道内的脂肪，所以多喝一些对身体非常有好处，可以减少身体对脂肪的吸收，不过大便的次数可能会增加很多，正因此所以喝干荷叶茶还可以起到很好的消脂减肥的功效。
2、将干荷叶茶和干的冬瓜皮按照1:2的比例混合起来，放在茶杯内，倒入沸水冲泡，之后焖一会儿就可以喝下去了，可以起到辅助减肥的好作用。但是需要注意的是寒性体质的人最好是不要通过喝这款茶减肥，想要减肥成功，取得良好的减肥效果最好是再搭配上合理运动和科学的饮食。
扩展资料：
荷叶冬瓜皮煮水可以降血脂
冬瓜是唯一一种不含脂肪的蔬菜，其钠的含量也比一般蔬菜低很多，所含矿物质和维生素对需要限制钠盐的肾脏病、高血压、浮肿病人大有益处；另外，冬瓜含有丙醇二酸，能防止脂肪堆积，有减脂、健美的作用。从中医学角度讲，冬瓜有利水、清热、化痰、解渴等功效。
荷叶为药食兼备之品，性味苦、平，归肝、脾、胃，具有清解暑热、升发清阳、凉血止血、健脾的作用。《本草纲目》中说“荷叶服之，令人瘦劣”，可见它有减肥、降脂的作用，这一点在动物实验和临床上都得到了证实。
综上所述，荷叶配冬瓜皮，从中医学角度讲具有健脾利湿、升发清阳的作用，从现代医学角度说具有调节血脂、降压、抗氧化等作用，对于肥胖、高血脂人群，是一个很好的食疗偏方。
有什么好的减肥方法或者推荐的吗
追答运动吧，在床上做空中骑自行车运动。
你不知道自己属于哪一类型，也就只好试试吧。追问
我一直都很瘦，都八十四五斤，就前几个月没控制好饮食那一段时间吃的过多了点，现在接近一百斤，主要胖在腹部，所以我想减肥的，这种情况可以吗？你试过？
追答你不祘肥胖，腹部胖，可以练仰卧起坐，效果不错。可以试试。游泳，也很好。跳舞，你看那跳国标的人，哪有肥头大耳的。 饮食方面还是要控制，控制的目的不仅是不肥胖，更是养生的一项内容。 减肥的方法，你可以试，不行，再换一种。外面的减肥保健品，我不主张用。
追问谢谢
追答不用谢，互相帮助嘛。面对每一种方法，都有成功者，也有不成功者。可试试哦。
祝你成功！
好的
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