光明牛奶一般什么时候喝好啊，晚上喝可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

这个没有特别的规定，一般在饭后两个小时左右饮用是最好的，也可以在睡前的半个小时饮用，这样可以帮助睡眠安神，不过要记得要刷牙哦，这样才能更好的保护我们的口腔健康。

Answer 2

我一般都是在睡前半个小时的时候喝的。因为光明牛奶能起到改善睡眠，镇静安神的作用。如果睡眠质量不好，晚上睡觉前喝再合适不过了。另外，在冬日加热牛奶的时候温度也不要过高。希望我的回答可以帮到你。本回答被提问者采纳

Answer 3

不是空腹喝就行。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好

Answer 4

晚上喝一杯牛奶有助于睡眠哦 晚上牛奶是很好的生活习惯 加上多运动身体就会好哦本回答被网友采纳

Answer 5

晚上喝没问题！