后悔了怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

有时候真的看不清楚别人，以前小时候性格不太好，对所有人都有所防备，觉得别人都是坏人，或许也有嫉妒在里面吧，但是到了大专发现宿舍很多人都很好，被感化了，我的性格就两级大反转，觉得好人很多，都是好人，我要对别人好，但是专升本后又发现同学不是这么好，但是我依然觉得都是好人，所以我还是乐于想帮助对别人好的，但是真的有些人是喂不饱的，对他好也会坑你，我觉得坏的人发现是对我很好的人，我觉得会是好的人居然会坑我，所以我觉得有时候很难判断谁好谁坏，所以还不如对所有人都有所防备算了，不去判断了，当然除了亲戚和父母，防备到一定时间当你了解知道再判断是否值得深交，是否值得掏心掏肺，是否值得做朋友，但是也要小心，因为好人也会变坏（如果你帮了他，就算现在对你好，万一以后反咬你怎么办？以后比你强了反咬你怎么办（如果你现在帮了他，就算他10年后20年后坑你，你会后悔当初为何要帮，但是如果你当初没帮，他坑你，至少你不会后悔当初帮了这件事（当然反过来想也一样，以后万一发达了，你会不会后悔当初没帮他？哈哈））？除非有好处，不然为何要冒这个险让或许以后的自己难过？喜欢你的人自然喜欢你就算你性格都不好，不喜欢你的人拍马屁也没用。记得以前父母也说了教会别人，别人不理你甚至取代你，上了大学因为宿舍同学太好，再加上当时看贴吧都说什么编程别人带你，那些老手很愿意教你什么的，我就认为现在人的思想和以前不一样了，而且编程因为觉得是青春饭，所以教会你也无所谓，反正很多30多岁就转行也不怕被取代，而且如果不教会你，大部分工作都是他自己做，那招人就没意义了，招人就是为了分担工作量的啊，当时是这么想的，或许也只能当时的环境才是这样吧，毕竟当时互联网刚火，竞争压力很小，但是后面越来越难就不一样了，所以说那种乐于助人对环境的要求还是很高的，虽然氛围很好，但是环境对整体综合环境有要求），因为人心是会变的，你也不知道为什么而改变，所以还是要提防点好，无论以前多好，多好的朋友，都有可能会变。所以一开始也不要抱有什么期望，就算默认全部都不是好人或许也无所谓吧？这样就不用这么累去分析感觉了，就像以前我分析感觉也出错了，那不如一开始就觉得不好，就算是好的你这么想好人也会变坏，所以懒得去分析，这样来安慰自己吧？

记得小时候喜欢和别人比较，都喜欢复杂的，也觉得学习是复杂的，数学都喜欢找复杂的来做，但有时候不会做就卡在那里，现在觉得非常不灵活，这种心态也非常累，但是到了大学开始也是很努力，也觉得复杂，但是努力之后后面就越学越好，开始两极分化，我就是学得非常好的那一批，当时又在网上遇到了培训机构视频，看了下发现比大学老师讲得好太多，而且简单易懂，觉得看视频比看书和大学老师讲得好太多，当时可以说几乎没压力，放松的状态，心态很好，效率也非常高，可以说是最好的状态，老师同学都觉得我很厉害，当时编程刚火，很流行，特别是php，简单，培训费又低，文凭英语各方面要求也低，当时我就在思考选择java还是php还是安卓或者c#那些，我就觉得选择php好，风险最低，因为要求低，培训费低，而且简单，如果php都学不好那java那些不是更难，所以从容错率角度来说php在当时确实非常好，而且我当时就觉得你看那些简单的软件甚至比那些复杂的软件更流行，更赚钱，当时就觉得技术深度再高也没用，要做出别人用的，大众都喜欢的才好，所以思想上发生了改变，选择都是以简单的为主，觉得容错率高，但是专升本毕业后环境就发生了改变，php不这么流行了，而且技术也越来越多越来越难，其他流行的web前端也难，网上说比php难，这导致我都不知道选什么好，迷茫导致最后的失败，所以这种想法也是错的，什么都想要简单其实容错率非常低，这种思想，因为想想，环境好的时候比如大专确实很多简单又赚钱的，但是后面变得越来越难没有这么多简单的了，这时候你要不要学？要不要做，所以从思想上就应该做好克服困难，复杂的准备，如果有简单的当然可以选，但是也要做好如果没有简单的复杂的也没关系的心态的准备（当然这里的复杂只是适当的复杂，而不是你都做不了的那种复杂），复杂的再做简单的容易，容易转到复杂可没这么容易，所以如果当初有做复杂的准备，就算php淘汰了，我也可以选择其他的java，web前端的，而不是总是后悔为何没选php，有php流行那选择没问题，不流行了，选其他复杂点的也无所谓，这样才对（比如复杂是向下兼容的，如果淘汰的都能接受，那以后新的流行的也应该能接受吧，除非非常守旧害怕新的没旧的好用，但是无所谓，那旧的好用就用着先，如果害怕以后没有旧的好用就排斥旧的哪怕是好用的，那不是极端了？无意义了？有好用的不用特意去用不喜欢的新的，这不是本末倒置吗？你不用（好用旧的）别人也会用，那还不如自己用，如果没人用最后也会变为垃圾，那为何不自己用如果觉得喜欢的话），所以以前什么都觉得复杂都想做复杂的哪怕不会，这种心态也不好，有时候做不了又自我怀疑，但是大专的时候变得什么都想做简单的也不行，因为这对条件很苛刻，对环境很苛刻，运气好可能可以做简单又赚的，但是如果像后面发展越来越难了，简单的少了，就必须要选择复杂点的，这就要克服，但是当然有简单的选简单也没问题，要根据环境和当时的流行的来说，但是要有克服复杂的心态，就算学php也会有复杂的东西，并不是说什么都简单，遇到复杂的就想逃避（很多时候复杂的东西努力点其实也不复杂了，只是开始自己内心觉得太复杂恐惧，让自己连尝试都不敢，心态转变后尝试后发现也不过如此）。
只能说大专的时候整个环境都太反常了相对于以前读书的时候，因为大专的时候真的环境太好了，太顺了（除了开学的时候艰难点辛苦点，后期太顺了，导致太舒服了，学习各种没压力，导致心态的变化，也很害怕回到以前大学之前那种非常难受的压力的状态），学了喜欢的编程，而且又学得好，没有压力，同学又整天打游戏我都没任何压力，就认为简单比复杂好，大专比本科好？（而且当时知道培训机构，培训4个月居然比大学几年都厉害，学的东西都多（有用，可以写出点好玩的东西，大学学完都写不出什么），而且大学生还不一定竞争得过一个培训了的没上过大学的）这种反常也让我对简单放松更加坚信是对的，但是最近才发现似乎根本不对，或者说只是在当时的环境是对的，当时环境太好了，但是对于有困难点的环境根本或许不适用，后面的失败来看，以前大学之前紧张认为复杂的虽然状态也不好但最少能学得点，能坚持，而本科毕业后总想找简单的，遇到困难点的就逃避，想着如果没专升本就能选择简单的php，也不会这么失败，导致后面浪费很多年，钱也没赚，这几乎一点收获都没有，非常被动，所以太过于放松，追求简单感觉更错误，除非环境允许，那或许会发挥非常厉害，可惜条件太苛刻。
当初看到极简，感觉很有道理，后面也因此喜欢一体机（其实内心一体机是比不过组装机的），但是发现有些极端，还不如直接追求自己喜欢，管他是否精简，以后是否会淘汰，淘汰又如何？关我什么事？直接追求好的，这样范围更大，容错率更高，而不是什么都追求什么简单，颜色，普及的来限制束缚自己，这样更累。淘汰又如何，我不配拥有好的，非要担心什么淘汰？什么是否普及的？以前选择或者买东西判断标准这东西是否买的人多是否大众，是否会淘汰，是否流行，而不是先考虑自己是否喜欢，时候适合自己是否好的，这样无非限制自己更累，所以要变，变为是否自己喜欢，时候内心认为是好的，淘汰也无所谓，别人用的人多无所谓，主要是我觉得好不好，我觉得好就是好的，就像组装机虽然线多麻烦，但是只要我认为是好的那就是好的，而不需要其他各种限制自己，以后淘汰没得用以后再说，关我现在什么事？
以前很多事情想不通，觉得如果不对直接反向操作，反向想就对了，但是后面发现也不一定可以，因为有些事情不是所就两个选择方向，反向想也不一定能想通。
虽然有时候分析和想太多确实不好，说着要心之所向，跟着心走，但有时候没想通，心的状态就不好，跟着心走也一样迷茫吧，这就是根，所以有些事情还是想通，想好了再跟着心走比较好，而不是说因为是想通分析的所以不跟着心走了，以后都是通过分析想来选择了，但是这样太累，而且分析和想很多时候也会出错，还是跟着心走比较好。（虽然说改变了，但是以前的习惯和思维是有惯性的，以后的行为和思考都会带着这种惯性，就像大学的时候改变了认为要帮助别人，对别人好，但是还是会嫉妒别人，有些惯性思维还是难改）
想法的改变，状态跟着改变，看待事物的感觉也跟着改变了，就像以前学web前端看着编程界面就想着前端难还是php难，总想找简单的，也安慰自己web前端简单，但是现在想法改变之后难也无所谓了，甚至看了更兴奋，有一种想努力的感觉，所以以前总在纠结选择升本是不是对的问题上本身就是错误的，因为根本问题根本不是升本不升本的问题，而是想法开始就错了，导致后面整体的失败（改变想法就像改变底层规则，底层架构一样，然后按着这些规则跟着心走，扩展开就行了）。就这样吧，就想到这里了，其他的就不想了，术业有专攻，或许应该是心理学的范围吧。
感觉就像以前极端的紧张（紧张容易影响学习效率，内耗）和放松（容易放纵，迷茫，环境要求太高，虽然在好的环境下效率确实高，心态确实好）都不行，要在紧张或者放松中自己调节，帮助别人也是，先防备，然后根据具体情况再做思考，像以前极端的紧张或者放松都失败了，大专的环境太好，所以放松确实没问题，但是容错率太低，毕竟很少这么好的环境了，所以动态调整是最好的，而不是极端的只选择一样。还有内心的自由，大专因为太顺，我觉得自己很自由，学自己喜欢的，想学什么就学什么，到那时后面到了要选择决定学java还是php的时候就开始自我设限了，认为应该学简单的，容错率高，而且便宜，当时很节省，而且流行，最主要觉得能快速做出网站炫耀，觉得技术学得深没用，也不一定赚钱，而是要做出实际有用的东西才对，当时还自我设限，觉得喜欢windows，因为觉得好用，排斥linux，不喜欢命令行那些，以前小时候玩游戏也是喜欢冒险岛，因为觉得努力就能升级变强，不像其他竞技游戏要动脑累，我比较喜欢那种努力的，所以这时候就自我设限了，其实就算那时候自我设限也没问题，当时php流行，如果去学开始前几年也是可以的，但是后面变坏太快，这种简单的慢慢淘汰了，如果还是这种思想不变，那后面淘汰或者失败也是早晚的事情，所以后面就极端认为简单实用才是对的，排斥难的，导致后面简单没有了，学难的又排斥，虽然我学得好，但还是排斥，导致后面失败。（强迫症，后面我又喜欢linux了，因为觉得免费，但是linux现在桌面用得少没有windows好用，我又像劝自己，又跟windows比较，想如果windows免费就好了，但是又不开源，所以我就想windows要钱所以很好用，linux免费所以没这么好，但是我还是喜欢linux，因为我喜欢的都不要求是最好很好的，而是差不多就行，就算以后淘汰也无所谓这种感觉，丢了也无所谓的感觉）。失败之后我也想了很多后悔啊后悔，就觉得很累，就告诉自己，什么都无所谓了，选择什么都行，有工作就行，难的简单的也行，觉得这样更自由，但是过几天又回复原样，还是后悔，所以说告诉自己无所谓这只是表面现象，但是内心没有改变，表面的变了很快就回复原样，因为主要问题没想通，当初为何失败没想通，总觉得是专升本的错，现在想通了，是自己的问题，现在想通了，简单也行复杂也行，适当紧张也行放松也行（这个其实当初想通了，但是追求的还是简单的这个没想通当时，所以还是很难做到什么都无所谓，因为选择判断的时候还是会想着追求简单的，复杂的一样很排斥（导致对复杂毫无抵抗力和防御力，遇到复杂的就心烦，这是非常失败的心态和感觉，就是因为以前改变成这种想法），所以很难做到真的无所谓的自由），这样无论遇到简单还是复杂的问题，需要紧张还是放松的都有对应的感觉和心态面对，所以做到的真正的无所谓，真正的内心自由，而不是当初只是觉得太累，觉得要无所谓，但是内心的选择规则还是没有变，无所谓还是代替覆盖不了简单还是复杂的感觉和选择规则，所以就算告诉自己无所谓也很难做到，就像告诉你要学习要有好的方法，但是具体方法又没说一个意思吧，大概（就像学编程很多厉害的都说不要把自己限制为某某语言的工程师，不要限制自己编程语言，虽然我也看到了，但是还是改变不了自己想法，除非自己想通，把原来对自己设限的思想重新想过）。虽然无所谓，但是我现在工作对环境还是有些要求的，比如我不想进工厂（虽然以前很想进工厂做电脑维护那些，但是现在心态变了，也不知道为何改变，反正就是变了，不想进场了，当初不舍得放下编程觉得以前学得好，但是现在想通了这么多，放弃无所谓了，然后就变了，当初大学的时候有个编程也学得很好的成绩很好也是想进厂打工，但他和我不一样，我想进厂做电脑维护，他是想进厂打工拧螺丝）。
现在想想，当初紧张加上觉得什么都复杂追求复杂失败了，大专的时候放松加上追求简单成功了但是后面却失败了，现在追求动态调整，简单成功，紧张放松动态调整，但是这其中其实动态调整还是因人而异比较复杂，什么时候简单什么时候复杂？但是如果想想，放松加上动态调整的复杂简单，或者就是复杂，这个没试过？会不会更好，自己任意搭配，看哪个更好？但是像以前强迫症就觉得要把紧张和复杂放在一起，放松和简单放在一起，觉得就应该这样搭配，从没想过复杂和放松放在一起，就像原来看了极简就什么都想简单的，比如电脑能用一体机就不想用台式机，不是因为好用，因为集成度高，极简，电视也是，能用智能电视不用机顶盒就不用机顶盒，其他家电什么都是，所以这样看来有些极端了，极端就不好了。就像当时第一次接触智能电视觉得好智能，不用机顶盒了，能少一个零件越少越好，简单，而且电视也有操作系统，我就想电脑也是这样不就和电视一样了么，比如一体机，只是里面系统和cpu不同，配置不同，很极简（但其实这种想法是有问题的，因为电视一开始也没有机顶盒，也极简的啊），但是这样就感觉是电视变成了电脑？还是电脑变成了电视？但是想想以前没有机顶盒的时候电视也不需要机顶盒啊，不过现在电视好处是能联网不用电视再交钱看电视了。不过又想想电脑算特例吧，你看有品牌电脑，有组装电脑，很流行，但是你看有说流行组装电视？组装游戏机？组装手机的吗？没有吧，所以组装电脑是特别的，所以没必要极端追求一体机吧，我总喜欢把物品比作其他物品比较，看看是否是我喜欢的类型，我觉得一体机才像现在新能源，但是想想，以前老旧电脑和老旧机箱像燃油车，就像一体机像新能源或者燃油车那从极简来看也是那种两门坐四座的车或者两门两座的车，虽然我喜欢新的，但是我不喜欢花里胡哨奇奇怪怪的，感觉不稳定的，我还是喜欢四门五座的车，温馨，够用，所以现在新的组装机才像四门五座的车，容错率高，零件通用，更适合民用家用，不像一体机很多零件都是专用专业定制的（虽然电视也是，但是电视一开始就是啊，也没有说组装电视啊，只是现在感觉智能电视像电脑了，就让我感觉一体机不错了，但是想想好像又不对），机箱侧板透明也不像以前的服务器那种机箱。感觉有些东西能类比，但有些不能，比如说电视和电脑，电视你只能买品牌，但是电脑你可以买组装的啊，电视你商用家用都只能买品牌的，不能说买零件回来自己组装吧（个别类似那些爱好者另说）？所以电视不能和电脑类比，也不能拿一体机来类比，就像一体机都是品牌的大部分，当然也有组装，但是这个一体机发现很多组装的都比品牌的贵，而且还厚，所以还是觉得一体机品牌机适合公司，家用也行，但是现在家用组装机还是最多的吧，你一体机都是定制的，如果保修期后坏了零件也贵，比如喇叭，如果内存条接触不好要擦拆机又麻烦，但是你组装电脑零件通用，电源坏买电源，喇叭坏买喇叭，但是你一体机要么去买二手，要么去售后买的话又很贵。而且虽然说品牌机兼容性稳定性售后可能测试过很好，但是组装机容错率更高吧，毕竟便宜，零件通用，打游戏可以加显卡，不打游戏集显也够了，品牌一体机的话散热不够好，就算贵的空间在那，如果一体组装机那内部散热空间依旧不如组装的啊，就算你能加显卡，这种一体机后面大大的也不好看美观啊，所以感觉一体机似乎更适合办公一些。当然你会说有些人就喜欢在家用一体机，那也正常，网上看到也有人在家放服务器的，还是那种很多服务器专门拿个柜子放服务器的放在家里，那也有人喜欢啊，所以说在家放服务器也很普及？，但是我不喜欢。就算以后一体机适合家用普及了，那也是以后的事情，现在没普及就是现在说现在的。感觉还是想太多了，整天分析累啊，还不如就选自己喜欢的，自己觉得好的，不要在乎以后淘汰不淘汰，现在流行不流行，以后流行不流行，以后还有没有卖，都不要去思考这些，就问自己内心是否喜欢，是否觉得好，便宜好用选就对了，不要去什么类比，比较，要的就是自己喜欢的，不喜欢的就不要强迫自己喜欢了，除非说没得选，淘汰了买不到，既然买不到就没得选你也不用犹豫选什么了啊，所以喜欢什么就买，什么淘汰，不流行那又如何，分析来分析去累多，是我用产品，不是产品用我，是产品服侍我，我花了钱的，不是我去服侍产品，这样就简单多了，选择的依据就简单了，不像以前分析是不是流行，难不难，以后会不会淘汰，以后流行的是什么，都不需要考虑，就考虑自己是否喜欢就对了，淘汰自然就没有了，到那时你也不用纠结选什么了，到那时流行有卖的再看什么喜欢的再选择就是了，多么简单明了啊，想这么多做什么。就是自己想太多想复杂了，以前也告诉自己要无所谓，不要太在意，但是效果不是很好，现在这么想用喜欢，自己觉得好来告诉自己，这样效果和不要在意其他差不多，刚好可以覆盖原来的感觉，虽然以前大学的时候也是觉得兴趣最重要，但是当时也是各种思考比如php各种找理由说好，喜欢来对自己进行，其实当时也已经对php有感觉了，只是还有其他不错选择，为了强化我觉得php好就找各种理由，但是这些理由也成为后面迷茫失败，所以有时候道理和这些分析想太多感觉也不行，没用，还是要简单点好。当时喜欢的不一定是现在喜欢的，现在喜欢的不一定是当时喜欢的，心态变了喜欢的也可能会变，以前喜欢的现在想想或许就算选择了也会失败吧，因为那时候问题还是蛮多的。当然有时候喜欢的也要考虑价格，贵不贵，太贵就不喜欢了，哈哈。有些事情想通之后一身轻松，真正想通的那种轻松，会让人改变的那种想通，不是说想通过两天又迷茫的那种想通。（其实像前面说的什么选择复杂什么的，没必要说刻意去选择复杂的，而是不排斥复杂的就行了，有简单的选择简单 也行，复杂也不怕，也不排斥，心里就有那种复杂都不怕的感觉，如果遇到简单赚钱的就更喜欢，因为复杂的也涵盖了简单的（像以前喜欢简单的就排斥复杂的，导致错过了很多机会））
就算你说我心态不好，我也知道我心态不好，但是也不知道怎么改变啊，表面的改变只会让其更难受，做出来的样子意义不大，除非内心的改变，但是内心的改变就要可能以前的认知都改变，但是很多认知都是多年和自己经历所形成的，不是说变就变的。
有时候感觉去做某件事，选择某件事没必要和别人比较，没必要找个参照物，比如你去找一份讲课的工作，你发现你的同学或者朋友比你会讲，比你优秀都失败了，所以你就不敢去找了，这是错误的，因为可能你的潜力比你的同学更大，你做了之后可能开始没你同学厉害，但是说不定一段时间后超过他们并且更好，而且也有可能对你自信有很大提升，可以获得更大成就感。有些人就是去做某件事选择某件事都喜欢拿别人做参照，别人比自己强都混不好，自己都不敢去尝试，然后内耗，反之也一样，认为别人文凭不如自己，别人讲话内向什么都不如自己，以为别人不会混得比自己好，这也是错误的想法。参照别人有时候会让自己更迷茫。每个人的潜力是不一样的，你现在很弱方面，说不定经过工作一定锻炼，你进步得比你以前觉得超不过的人都厉害也是非常有可能的。
以前也告诉自己要灵活，但是太抽象，现在告诉自己选择就自己喜欢认为好的就行，这样相比而言就灵活多了，但是其实也是另一种自我设限，自我规则的改变，只是这种改变比以前的选择标准更灵活了而已，以前追求怀旧的或者追求新的，现在追求喜欢的觉得好的就无视怀旧的还是新的，都可以，所以相比之下更灵活，也只是相比之下，但是如果不这么想什么自己喜欢的认为好的，直接告诉自己要灵活选择，太抽象，没有依据，依据是选择新的还是旧的还是喜欢的还是流行的还是大众普及的？所以说只是自己选择标准规则改变变得更灵活了而已，但也是另一种对自己限制吧，喜欢的认为好的也不一定是对的，比如编程如果你喜欢的是可能会淘汰的，可能选择了最后会找不到工作或者很难找工作导致失败，当然这里说的是可能淘汰，如果是已经淘汰了的那就不要选了就算是喜欢的也不要选了，这点还是懂的，不要硬抗，我也不喜欢硬抗，难受。（用理性让自己感性？）
没必要想得这么深，不然会越想越多，陷入循环，所以差不多就行了。

Answer 2

一、后悔

分析：
后悔恰恰证明了我们是一个积极向上、心思细腻的人。
后悔是不接受已经发生的。可以有后悔的状态和情绪。
每个人都有后悔的事情，每个人都有后悔的时候。

1．后悔并没有办法帮助我们改变过去，但是我们可以把后悔变成改变事情的动力。
2．与其后悔失去，不如接受不完美的现实，想想下次怎么避免。
3．有时候，自责能够让我们更好的认识到错误和改正错误。
4．基于现在所拥有的一切来思考和行动，才能越走越顺。比起后悔来说是更好的答案。
5．理解自己当时行为背后的处境和原因，学会自我原谅。
你已经做出了（你当时认为的）最好的选择，那时候的选择就是最适合那时候的你的选择。
6．我们当时并不能预料到后来的情况，我们并不知道结果是好是坏。
7．谁也不想做出错误的选择。但是那时候做选择的时候，我们也不知道这个选择是不是错误的。
重来一次，我们可能还是做出同样的选择。
8．可以后悔但不用自责。后悔知道错了、吸取教训就可以了，为今后做能力储备就是最好的挽回和惩罚。
9．不要追求完美，放弃对于完美和理想化的渴望，就不会后悔和自责了。
10．义无反顾的往前走，就是对待后悔最好的处理方式，没有更好的方式。事实已然如此，现实本来就是不完美的。
11．收拾残局当然比懊悔来得更加重要，是现实主义的做法。与其懊恼和后悔，不如想想实际行动中我们能够做些什么。
二、自责
分析：
容易自责，说明期待自己和事情变得更好，也是好事；自责说明我们对自己有要求。但是过度自责是不可取的，适当的自责，即自我反省，可以提升自己。
自责的目的是让我们变得更好，避免犯同一个错误。自责不是为了自我伤害。
自责可以作为前进的动力，但是不要过度陷入无意义的自责当中。一味地自责而不行动（活在当下、弥补过失），肯定不能改变任何事情，像这样消极的自责是没有意义的。
我们应该意识到，我们能拥有的是现在不是过去，而消极的、过度的自责是活在过去、浪费现在的行为，是错上加错的行为。
其实问题本身除了我们自己的原因，还有很多其它因素在影响着最后的结果。
把自责变成自省，自责有时候会把事情变得更糟。
自责的自我调整：
1．允许自己犯错,承认自己的不完美。
2．找到犯错的原因，并想办法解决问题、提升自己，以确保同样的错误不会第二次发生，而非一味的归咎于自己。
3．把事情和自己的价值感分开，不要因为做的不好就认为自己没有价值。
4．首先要学会爱自己，多同情和体谅自己的普通和难处。既要自我反省，又要自我原谅。把自己当成好朋友一样对待。
5．放下对于完美不切实际的追求和需要。不要用完美主义心态去评判自己和任何人。直面现实，活在当下。
6．经常进行积极的自我暗示和自我鼓励。
7．面对自责的时候。我们需要回溯到自己自责的那件事情的情境当中去。分清楚自己现在的理解和当时的理解。不要用现在去要求过去。
另一方面可以尝试探讨，后悔的意义和价值是什么（例如帮助我们反思和自我完善）。
自责和孩子：
1．要多肯定孩子的努力，努力的过程比努力的结果更重要。
因为结果是受到许多因素的影响,并非只通过一个人的努力就必然能达到满意的结果。但是努力的过程可以充分反映孩子的意志和品质，学会肯定孩子在过程中取得的进步。
2．营造轻松的家庭氛围。在日常生活中，父母对家庭成员的一些小过失应该予以宽恕。
如果任何微小的错误都不能被允许，孩子就会对犯错过于敏感造成心理压力。
家长还应该注意意见统一，这样能让孩子感受到生活在安定和谐的氛围中，减轻孩子的心理压力。
3．关于孩子的自责，与其避免它的出现，不如教孩子如何正确的去面对（详见上文）。自责几乎是每个人都会经历的情况。
4．不要对孩子有过高的要求、不切实际的期待。
5．树立孩子正确的世界观：很多事情做不到十全十美，有时候也没有什么鱼与熊掌兼得。有选择就有放弃，有得到就有失去。
6．教会孩子行动前考虑后果，养成谨慎的性格，避免犯错造成自责的心理。
7．告诉他错过的已经错过、失去的已经失去，学会告别过去，乐观的面对生活。
注：对于容易自责的孩子，要给予他足够的同情和原谅。帮助他吸取教训，然后把注意力放在当下和以后的生活。本回答被网友采纳

Answer 3

后悔怎么办？后悔没有选择另一条路？如果告诉你后悔也没用，其实道理都懂，但是似乎没什么效果，你还是依旧后悔，所以我感觉应该告诉自己，选对也好，错了也罢，都没必要后悔，因为这才是真正的你，独一无二的你做出的选择，如果否定了以前的选择就是否定了自己，因为在当时选择的时候环境和当时的经验以及自己的性格想法等等在当时已经做出了当时认为最应该的选择了，所以这就是你，如果你说如果当时选择另一条路就好了，问题来了，选择另一条路就不是你了，因为选择另一条路或许就是另一种想法或者性格有着其他经历的人，那不是你，所以你就是你，你就是肯定会做出这样的选择，无论是自己主动选择的，还是别人建议的，当时自己迷茫选择的也好，也正是当时的你做出的选择，看似当时有很多选择，但是你的选择已经有了答案，至于失败也好，错误也罢，这也是你的选择，所以没必要纠结后悔，没必要后悔没有选择另一条路，因为你是一定会选择这条路的，因为你就是你，因为如果你说的如果你不选择这个，那么就不会是你了，不是你那还有什么意义？你就是你。你在当时就肯定会做出这样的选择，你会说当时迷茫，听了别人建议被误导，但是别人的建议别人或许也是听了其他认的建议说给你听的，最终你的选择错误也是因为你的迷茫，所以还是因为你，所以你还是你，是你的当时性格导致，想法导致，所以没必要后悔。你做的所有选择就算错了也无所谓，因为人生道路上不可能说什么选择都是对的，这样还不直接买彩票，所以就算错了也无所谓，因为这正是你的证明，有错也有对，有困难也有顺利，所以不要总是浪费时间后悔以前为何没选择另一条路，另一条路或许运气比你现在选的这条路还要差呢？，所以要往前看。那些什么后悔也没用，其他鼓励的话当然也是想让你释怀，我这种解释也是另一种可以释怀的想法吧？正因为是你才会做出这样的选择，所以你不必后悔，当时的你不会选择另一条路的，就算当时有想选择另一条路的想法，但是实际你还是不会去选，因为综合考虑后，实际行动已经证明了。你可以不爱其他人，但是请你要爱自己啊，就算只爱自己。你现在可能会发现以前有些选择是错的，但是请不要质疑，正是因为你才会这样选，所以你没必要纠结另一条路，因为当时的你不会选，就算别人给了你或许不适合你的建议让你选择了你不喜欢的，那也是因为你当时自己迷茫不或者不鉴定，别人如果不是故意想害你那也没必要怪别人，因为或许适合别人呢？只是不适合你而已，而且很多时候别人也是随大流的。当然如果别人想害你那就另说。

Answer 4

在经过一分钟，一个小时，一天，甚至是一年之后，有些人会开始纠结自己曾经的某个行为，某句话，或是某个决定，这说明TA可能后悔了。
不同的事情，后悔中带有不同的情绪。比如说买彩票，在两个号码之间纠结，结果买的号码不中奖，不买的号码中了大奖，这样的后悔主要是带着不甘心。而诸如一段美好的爱情，因为家人反对而选择分开，若干年后的后悔更多的可能是自责，后悔当初自己没有坚持到底。
事情的结果与想像中的差距越大时，后悔所带来的情绪体验就会越强烈。比如说买彩票，一个主要号码的对错就决定了几百万的奖金差距，那后悔可以用痛心疾首来形容。而放弃一段原本美好的爱情，顺从家人的结果可能是相亲了一位没有“原来”好的伴侣，时间越久，相处问题越多，有可能就会越悔不当初。
世上没有后悔药，很多时候，人们会通过寻找一些合理化的理由，或是否认，或是逃避现实等防御机制来减少因后悔所产生的不愉快感和自责，或是直接压制自己，“忘记”后悔的事情。然而，当环境或是他人触碰到自己内心这一敏感区域时，一切感觉就会回到原点。这个时候，积压在内心深处的情绪就会影响当下正在做的其它事情与人际关系。因此，面对并处理后悔的事情，解开心结，才有机会更好地去面对接下来的人生。

有时候，后悔的想法来源于我们对事情的解读，“假如当初怎么样，现在就会(或是不会)怎么样”，这是很多人表达后悔时常用的句式。然而，任何一件事情都有多个不同的解读角度，或许不是每个解读角度都能让你认可，但总有一个解读角度能够减轻你的后悔。一个人因为现在和伴侣相处不愉快，就在后悔当初和前任的分手，然而，假设和前任不分手，现在的你会怎么样呢?很多陷入到后悔情绪中的人缺少思考能力，容易停留在抱怨与自责里面。
当你感到后悔的时候，或许你可以找个朋友倾诉一下，告诉TA，你只想听听TA对事情的看法与感受，不做评价，不讲谁对谁错。或许请TA提几个问题，任何可以引起思考的问题都是非常有价值的，它们能把人引回到现实，甚至看清楚问题。交流永远是开拓思维的最简单有效的方法。
有时候，我们知道发生的事情结果已经注定无法改变。那我们就不能做什么了吗?其实并不是。学会接纳事情的结果也是我们可以尝试的方法。接纳并不是意味着要去压抑自己后悔的情绪，而是承认它的存在，承认存在并不意味着你要去对抗它，而是要去了解它。人们可以和自己的任何一种情绪各平相处。后悔并不是意味着“一切都完了”。当你无法接纳，或是无法走出自己的思维局限时，也可以寻找专业的心理咨询帮助。你可能就会发现“你并不是你所认为的那个你”。本回答被网友采纳

Answer 5

感觉很后悔以前有这么好的机会，我大学读的是计算机专业，当时很努力，想改变命运，技术各方面都不错，当然学习的时候也迷茫，因为读了两个学期学的东西也没做出什么项目，然后网上遇到了说培训机构视频的，看了下就很痴迷觉得讲得很好，当时培训机构也放出了他们自己总结的学习路线和免费的视频（说是按照那个路线学可以拿5k，当时的5k算不错了），但是视频也是从培训的视频里面挑出来的，算是精简的吧，也是一个学习路线，当然晚上还有人直接把培训机构培训的完整视频放出来，这个学习周期要长些，这也是一个学习路线，还有大学老师也说大学选的课程自己学好，选好课程自己串起来形成一个知识体系也算一个路线。其实这里面培训机构挑出来（精简的）的路线学完或者学校学完（当然也可以自己把培训机构培训视频学完，但是这个需要很多精力，很多人中途都放弃了，不是难，而是多，而且不像在培训有那个环境），只要这几个路线学完一个信心都可以大增，找工作有信心也容易，学习也容易，但是当时我却选择了想把培训机构视频全部学完，而且还不只想单独学一科，开始学很有兴趣觉得很有意思，但是因为自己太注重基础了，基础都学了很多遍，后面的都没学（也是听网上说基础非常重要），而且方法也不太多，没有做笔记记录每天的内容（这样好复习），造成基础学了几遍，你会问为什么不学学校的知识体系或者培训放出来自己（简化过）的体系，因为或许有强迫症，那时候培训又很火，觉得学学校的或者放出来的是不是会太简单不够用，又有担心，但是基础学了很多遍，后面没学造成知识体系不完整，信心大减，知道最后还是去了培训机构，培训完发现其实也没多厉害，当初认真学学校的或者培训机构自己放出来的路线（内容没这么多，很多培训机构都有放出来自己的学习路线视频，当然有些培训机构什么都放，很乱很杂很多，但是有些培训机构放出来的就比较精简学起来效果也好点，至少心理上不是说看了怕学不完的），其实也没必要培训，完全是自己想太多了，担心太多了。就算自己形成一个知识体系有了信心，找工作学习什么的都不是太难，最大的问题是学了那个知识体系没学完，信心大减。本回答被网友采纳