当你在坐车睡觉的时候，听见其他声音感到害怕和惊慌，是因为在睡觉的时候没有
安全感所导致的。
所以我们可以闭目养神，稍微的休息片刻，这样可以让你既达到养精蓄锐的效果，又可以随时留意周围的情况，会更具有安全感一些。
人为什么会害怕
有些人往往特别害怕某些东西，这东西也许是蛇，也许是老鼠，也许是水。甚至还有类似
恐高症、封闭空间恐惧症这样的病症。
你是否也曾害怕过？是不是觉得这样是懦弱的表现呢？大可不必为此纠结，因为害怕是人自我保护的一种本能。
人们最常见的害怕对象是什么呢？
答案是：蛇、虫、老鼠、高处和水。它们有什么共同点呢？没错，它们对人都意味着危险。
设想一下，如果让你做人类进化的设计师。你要做的就是尽力保证人能在随处可见猛兽
毒蛇的原始环境中生存下来，而这个原始环境中唯一的生存法则就是弱肉强食。你会怎么做？
没错，让他们学会害怕。这是是他们唯一的生存秘笈。
现在你可能觉得天生的恐惧再正常不过。不过以前大多数心理学家都认为害怕是后天学会的。
不错，有些是可以学习的，不过很多的恐惧是与生俱来的，是我们天生的自我保护能力。
没有跌落过的孩子就不怕高吗？答案显然是：不！正好相反，他们之前就怕高，所以才一直没跌落。
心理学家们同样让小猫通过有机玻璃板，小猫们因为害怕而挤在一起。然后他们让鸭子通过这块玻璃板。
结果呢？鸭子们径直走了过去。为什么它们不害怕呢？因为鸭子会飞，有什么可害怕的呢？