情绪能让你变美，也能让你变丑
经常生气的人往往看起来会很凶，而经常笑眯眯的看起来会很和善。即使Ta们没有特定作出某个表情，外表也已经让自己被“一览无遗”。
一个人经常有怎样的情绪，经常有怎样的表情，最终都会反映到他的外貌上面。原因之一，在于我们经常使用的表情，会使得面部肌肉产生“肌肉记忆”。
人的心理变化很大程度上来自情绪的改变，而情绪本身会影响神经递质的分泌，也就是我们通常说的人体内激素的改变。
这些神经递质的浓度受情绪影响，产生大脑脉冲，导致我们的肌肉发生改变，比如让某个具体部位的肌肉保持收缩或是放松，从而呈现出某种面部表情。如果你经常使用某些面部肌肉，那你的脸就很可能因为这些肌肉的变化而永久变形，即使平时放松的状态下，肌肉仍然会维持那样的工作——
这就是为什么有些人随着年纪增长，脸上会常年挂着一副愤怒甚至焦虑的表情。
所以，我们经常保持怎样的情绪、面部肌肉形成怎样的记忆，一定会影响我们的长相。
相信不少人都听过一些职业需要练习“完美微笑”的传言，这就是为了形成肌肉记忆，平时可以不加控制（大脑思考）呈现出一个更积极（经常微笑，友善）的外貌。
我们自己也可以做一个简单的表情训练实验：先准备好一面镜子、一支笔。
首先，将笔横放，试着用牙齿咬住它，固定后再拿开你的手，看看镜子里的自己。嘴部是不是自然上扬呈现一个微笑表情了呢（像这样 ）？
接着，拿下笔，同样是横放（记得擦擦口水），这次努力用你的嘴巴和鼻子夹住它！发现了吗？这时你的嘴唇两侧是自然向下的，就像是一个沮丧的哭脸（这样 ）。
笑起来的自己，肯定比沮丧的自己更美一些吧？
二、社会期望，也会影响你的面貌
说出来你可能不信：我们的姓名也会影响自己的长相。
所有人都知道父母为孩子取名时会煞费苦心，对孩子来说，这个名字也绝非简单的一个代称。
“我们从出生的那一刻起就受到社会结构的影响，不仅仅受到我们的性别，种族和社会经济地位的影响，甚至还受到他人给我们取名这样一个微小选择的影响。”Zwebner博士如是说。
举个例子，一个叫“Bob”的人会比一个叫“Tim”的人拥有一张更圆、更快乐的脸。这是因为“Bob”的发音更圆润，而“Tim”则更尖锐，于是人们就会不自觉产生一种期待：前者更加友善。于是这种期待就会逐渐使得“Bob”变得更加合群和快乐，而“Tim”则更加小心和紧张。
同理，“Winstons”被认为是闷闷不乐的，“Marys”是道德模范，“二狗子”注定没文化且老土……社会对于你名字的期望，会鼓励人们增加对我们相应性格的注意，而我们便很可能努力使自己与之相吻合，满足这种社会期待。长此以往，我们的脸部肌肉就会被塑造成“闷闷不乐”、“正义凛然”，或者“老土”的样子。
无论哪个国度，名字都是我们的第一个社交标签，每个名字都有相应的标签（性格特征、行为和外观）。随着时间的推移，这些标签就可能会表现在我们脸上。
三、对自己的看法，也会改变长相
“自我概念”，简单来说就是“一个人如何看待自己”。当我们建立起一个稳定的关于自己的概念，就会无意识的做出很多努力，去使这个概念变成现实。
一个人的自尊水平、自我评价和内在性格等多种因素，都会对一个人面部状态产生影响。
比如，当一个人认为自己是“年轻的”、“美丽的”、“比其他人都更富有魅力的”，Ta就会尽自己的最大努力去让自己看起来很好：包括让自己拥有一个更健康的身体（坚持锻炼、健康饮食）；更关注衣着和穿搭（时尚杂志、潮流文化）；以及全力打理自己的面部（护肤用品、微整手术）等各种方式。
而从另一个角度看，那些我们自以为隐藏很深的内心世界，以为只有自己才能够知道的思想、人生观、价值观等等，其实都会悄悄地通过我们的自我概念，慢慢反应到自己的面容上。
当一个人是积极阳光上进的，Ta便自然会努力去给自己的生活更多挑战，拥抱更多变化，其中也必然包括外在形象的变化。所以，积极的心态总会吸引积极的人，还会吸引财富。而消极的心态却会排斥财富和机遇，驱赶要接近你的人。
心态和性格是可以影响人的面容长相的。
这是因为心态和你的性格可以决定你体内的新陈代谢以及你面部表情。这样你面部的肌肉就会有所变化，时间久了就可以使你的面容和长相有所改变。
心态性格是能影响人的面容长相的，我们最常用的一句话就是面由心生，有脸关心，由心知未来。
比较有爱心的人，往往从内而外散发出一种过人的光华。让人越看越顺眼，越来越喜欢与其接触。
而过于自私，狡猾，计较的人是很不耐看的，甚至丑陋。即使侥幸生得姣好的容貌，也会在脸上逐渐显现出一些不招人喜欢的地方。比如面无和气，你是第一眼顺眼，稍多接触就毫无吸引力了。
请相信相貌是能够逐步改变，尤其是美好的相貌是会由内而外散发出一种吸引力，让见者不知不觉心生仰慕。
心态性格愉悦开朗，面容能够喜笑颜开，但长相是天生的，是不能影响，也不能使之发生改变的。
希望能帮助到你。