晚上睡觉时经常腿酸和膝盖酸痛，造成这种情况有多种原因，最常见的可能是睡觉时姿势不对，对腿部和膝盖造成了压迫，时间长了引起酸痛；其次是膝盖受凉了，原因是吹了过多的风扇或者空调；还有一个原因跟所处的环境有关，可能经常处在潮湿的环境中导致膝盖腿部风湿；或者是干了重活、过度运动，导致膝盖关节劳损；另外身体缺乏钙质和维生素也会引起腿部酸痛现象。
受凉和风湿导致的膝盖酸痛比较多见，原因就是湿气和寒气入侵关节导致了疼痛现象。出现的原因多跟人的休息和工作环境有关，可能是夏天的时候比较热风扇经常对着身体吹；也可能是空调温度太低了，每天都待在空调房里；也有可能是由于工作原因环境比较潮湿，甚至有些人长期接触水，就可能导致风湿性骨痛。
关节劳损也是常见导致膝盖腿酸痛的原因，由于运动过度或者身体过度操劳、经常负重等，容易导致膝关节损伤，从而引起关节炎或者滑膜炎，这种情况可以到医院检查一下，确定关节是否有炎症或者是积液。关节劳损造成的膝盖酸痛最好在家多休息，避免长期站立和行走，不要再做重活累活。
缺钙和维生素此外身体缺乏钙质和一些维生素，也容易引起腿酸的情况，可以服用一些钙片进行钙质补充，日常生活中多休息，多吃一些新鲜水果和蔬菜补充维生素等，生活上最好不要挑食，各种五谷杂粮都吃一些，全面补充身体营养。
缓解膝盖和腿酸痛的方法，主要就是避免劳累、不要做太多的运动和锻炼，也不要长久站立，可以多躺下休息让腿部恢复。同时可以采取热敷、热水泡脚或者泡热水澡的方法，对酸痛部位进行按摩推拿，让血液循环活动起来缓解酸痛。
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第1个回答 2020-08-23
这种情况的话，很有可能是因为晚上睡觉的时候着凉引发的，也有可能是因为一些关节炎引发的。还有可能是因为白天走路过多引发的肌肉酸痛。
第2个回答 2020-08-22
这种情况有可能是白天进行了高强度的运动所造成的。有可能是腿部或者是膝关节本身就有疾病造成的，当然也不排除可能是糖尿病或者是一些其他的疾病，建议还是找好病因进行治疗。
第3个回答 2020-08-24
有可能是风湿，也有可能是运动量过大，损伤了膝盖，建议到正规医院检查一下。
第4个回答 2021-02-26
经常感觉膝盖疼，晚上疼痛明显，是咋回事？医生：未必是关节问题相关：骨关节炎；膝关节疼痛；带状疱疹；膝盖疼
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