长期服用花青素的副作用

Question

请问长期服用花青素的安全吗？？有什么副作用？

Answer 1

一般只要是正常服用的话，是没有副作用的。
花青素的作用有：
1、抗氧化
花青素对人体而言，是一种很强的抗氧化剂，对人体的衰老有逐步预防和缓解的作用，蓝莓许多抗氧化生化活性都可与左旋维他命C相提并论，天然蓝莓萃取精华花青素的抗氧化性甚至能比维生素E高出50倍，比维生素C高出20倍。
2、保护视力
花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。
乐睛视力营养素，就是专门为孩子研发的，富含花青素，对保护孩子视力是有很好的作用的。
3、修复肌肤
花青素通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性，从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等。
4、抗癌症
花青素能够有效清除人体自由基，长期口服适量的花青素，能够起到预防癌症的作用。
5、防辐射
花青素还具有抗辐射的作用，花青素颜色因PH值不同会发生变化，大部分花青素具有良好的光、热、PH值稳定性，对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的。
6、改善睡眠
花青素 (Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。这一作用就证明了为什么人们服用了花青素 。

Answer 2

长期服用花青素是安全的，即使每天大量服用（超过10克），也不会有任何的不适反应。但因为花青素是色素的一种，有较强的染色功能，粉末和液体的口服液会使牙齿和口腔变蓝（可以恢复）。建议吃固体颗粒或胶囊

Answer 3

我喝了三个月的黑果枸杞，因黑果枸杞中花青素含量最高，没啥副作用，感觉性欲增强了好多倍，视力增强的也很多，关节比以前灵活了许多，也不疼痛了，面部皱纹减少了一些，再没其他感觉。

Answer 4

有副作用，，，本人一口气吃太多黑加仑了，结果就是，牙齿，舌头，全是蓝色的，不过，这个倒没什么，主要是我拉肚子，，，，，连拉出来的xx都是蓝色的，晕死，不过还好，除了拉肚子外，没什么大问题

Answer 5

适量长期服用没有副作用，睡眠方面有很大改善吧，其他方面因人而异