我爱人因工作关系要经常喝酒抽烟熬夜，现在还有高血压，我在日常生活中要怎样帮他调养和预防

Question

要用什么样的饮食调养

Answer 1

主要的猛吃蔬菜水果，如果喜欢喝茶也未尝不可，另外学会深度睡眠，就是去掉控制那些不良嗜好比什么调养和预防都重要。