怎么保护眼睛

Question

如题所述

Answer 1

保护眼睛的方法：喝茶，别再昏暗的灯光下看书玩手机，避免用眼过度。

Answer 2

定时做眼保健操，多喝水，按时作息；不要长时间看书或显示屏，要适当的给眼睛按摩，眺望下远处，看下绿色景物等都可以缓解视觉神经的疲劳；留意周边的气候环境，注意卫生，定时到眼科医院做好检查预防工作；饮食方面也要注意，要养成良好的饮食习惯，及时补充眼睛需要的营养。

Answer 3

在适当的光线环境中学习，避免直射或过强的灯光

阅读时，不要太靠近书本，正确阅读距离等于从拇指到手肘的距离约30cm

看电脑时，坐在离荧屏至少40cm远处，看电视时，至少3米远

当阅读、写字、看电视、或玩电脑游戏时，记得让眼睛有充足的时间休息，每隔45分钟，请向远处眺望5分钟

多多参与体育和户外活动，也会对视力有益。本回答被网友采纳

Answer 4

人们步入中老年之后，眼球晶状体变厚，眼部肌肉的调节能力变差，所以眼睛看近距离的东西就会看不清。随着年龄的增长，眼睛看东西会越来越模糊。那么我们如何保护眼睛，让眼睛更清晰呢？

Answer 5

保护视力，教你一招护眼米字操