《生于忧患，死于安乐》原文如下：
舜发于畎亩之中，傅说举于版筑之间，胶鬲举于鱼盐之中，管夷吾举于士，孙叔敖举于海，百里奚举于市。故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身行，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过，然后能改；困于心衡于虑而后作；征于色发于声而后喻。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。然后知生于忧患而死于安乐也。
翻译如下：
舜从田野耕作之中被起用，傅说从筑墙的劳作之中被举用，胶鬲从贩鱼卖盐中被举用，管夷吾被从狱官手里救出来并受到任用，孙叔敖从海滨隐居的地方被举用，百里奚被从奴隶集市里赎买回来并被举用。所以上天要把重任降临在某人的身上，一定先要使他心意苦恼，筋骨劳累，使他忍饥挨饿，使他身处贫困之中，使他的每一行动都不如意，这样来使他的心灵受到震撼，使他的性情坚忍起来，增加他所不具备的能力。人常常犯错，这样以后才能改正；内心忧困，思想阻塞，然后才能奋起；心绪显露在脸色上，表达在声音中，然后才能被人了解。一个国家，在内如果没有坚守法度的大臣和足以辅佐君王的贤士，在外没有与之匹敌的邻国和来自外国的祸患，就常常会有覆灭的危险。这样，就知道忧愁患害足以使人生存，安逸享乐足以使人灭亡的道理了。
拓展知识：
这篇文章是孟子所作，他通过举例历史上一些名人的经历，来说明一个人要想成就大事，必须先经历艰苦的磨炼和挑战，只有这样才能增长才干，提高能力。
同时，一个国家如果没有法律和贤士的辅助，以及外部的压力和挑战，就容易走向衰败和灭亡。因此，孟子强调了忧患意识的重要性，认为只有保持忧患意识，才能不断进取，避免安乐带来的危害。
在现实生活中，我们也应该保持忧患意识，不断学习和进步，才能适应日益变化的社会环境。同时，一个国家也应该注重培养法律和贤士，加强国家治理和外部交往能力，以确保国家的繁荣和稳定。