想一个人静静,为什么一个人安静下来脑子就很乱?老是回想起以前的事.有时候是一句歌词不停的循环,想不想都

不行!做事的时候老是分心!

只想解决一个问题,就是想专心一致的做一件事.懂心理学的或者有相关经验的求解!
别来一些乱七八糟的我智商还不低到自己是什么状况都不知道的地步. 只是想问: 当做一件事的时候,做着做着心思就在回想以前的某些细节! 就是不知不觉中分神! 问题我已经说得很清楚了,现在只想听听大家的经验！弄懂问题再来答!

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其他回答

第1个回答 2011-01-16

略懂心理学

首先你要clear your mind

做事分心因为有其他事让你分心，道理很简单，就像你挑担子一样，你不放下一个担子怎么去挑起另一个担子。

给你的建议：用第三者疗法（本人自创）。当你想着A，但你想做B时，你可以不理会A和B，你直接把自己投入到C中去，当你兴致勃勃的完成C的时候，再回头做B，效果会好很多。人都是强迫性的动物，会去想事物的根源。你看过盗梦空间吧，讲：我告诉你不要想大象，你会想什么？---大象。

希望对你有帮助！

第2个回答 2011-01-16

你这样该是轻度的强迫症！
是不是有时候心里突然冒出了个想法就一定想去做，不做就会不好受，心里不得劲？
如果是这样的话，不知道你现在的病情有没有影响到正常生活？
影响到的话建议看下心理咨询师
不是很严重的话，只要平时生活心情放松，每天别给自己太多压力自然就好了

第3个回答 2011-01-16

闭上眼,全身放松,什么都不要去想,慢慢的慢慢的,幻想着你在聆听大海的声音,享受自然的空气,心是否平静下来了，要不行你就真得去找心理医生了。嘿嘿加油

第4个回答 2011-01-16

http://www.tudou.com/programs/view/Rv2HpWMl4gA/
听一听音乐

第5个回答 2011-01-16

放松心情…本回答被提问者采纳

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