“大内侍卫”，这一听就知道是武林高手，飞檐走壁，以一敌百。在历史上，每个朝代都充斥着这些人的传说，他们神秘而张狂，属于皇帝的亲军，只听令于皇帝一人。而北宋的“大内侍卫”，由于太祖皇帝本身就是“武林高手”，武力强悍，所以他训练北宋大内侍卫也是非常厉害的存在，其选拔之严格，成员武力之高，在历史上都是排在前列。
难道北宋就真没“高手”？拱卫皇宫的“大内侍卫”们武功到底怎么样？是不是一帮打酱油的骗子？
“大内侍卫”，听名字就知道，他们是专思保护皇帝，拱卫宫廷不受侵害的侍卫，也是皇帝安全的最后一道防线。在北宋时期，他们其实叫“宿卫禁军”，每一个都是精挑细选，最后由皇帝把关，得到首肯后才能成为“宿卫禁军”，其严格程度甚至超越皇帝选妃子，毕竟妃子只是拿来享受，宿卫们则是关系到皇帝的生命安全，理所当然地要严格把关。
我们先来看下这些大内高手的筛选条件。北宋自开国皇帝赵匡胤“杯酒释兵权”后，又把“刑不上士大夫”当做了祖制。自此，宋朝的武将彻底地失去了话语权，受到文官集团的全面压制，“重文抑武”成为国策，这也使得北宋军队缺少凝聚力，战力低下，打了很多败仗。但是，皇帝身边的宿卫禁军却不在此行列。
选拔条件
北宋建国初期，军队沿袭了五代时期的好勇斗狠，战斗力强悍。赵匡胤作为当时的“顶尖武林高手”之一，为了防止唐朝外臣掌权割据，导致皇族势弱的事情发生，采取了“强干弱枝”的政策。先是削减了武将的兵权，然后抽调全国精锐军队，组成中央禁军，受皇族控制。
在筛选禁军的过程中，还设置了严格的要求： 5.7 宋尺(1 .75 米) 以上， 可入选中央禁军;5.5 宋尺至5.7 宋尺(1.70—1.75 米)可选入戍边禁军; 5.2 宋尺至5.5 宋尺(1.60—1.70 米)可入选在低规格的禁军中服杂役。而且中央禁军士兵必须拉开1石2斗弓，（宋朝9石，相当于汉朝25石。1石大致相当现在82.5KG。）百米外射箭，六中三箭者才能入选，其余还要求士兵具备一定的武力值，十里挑一，非勇武者不可入选。
然后，赵匡胤的宿卫禁军再从这些精锐禁军中选取，要求更加严苛，20万禁军中选取3000人。身高1.8米，能开1石5斗弓，百米外射箭，六中五箭，武艺娴熟，有一技之长，还需要祖上三代可查，皆是清白之身，对皇帝忠心，才可以入选。并且这些人选中后，还受到了赵匡胤这个大高手的亲自训练指导，教授高深武学，也就是这3000人组成了北宋第一代“宿卫禁军”，也是最强的一代。
由筛选条件就可以看出，这些经过千挑万选突围出来的壮士，肯定都是武功高强，身怀绝技之人。毕竟这些人关系到皇帝的生命安全，又是万里挑一，就算权力再大的人都不敢在这件事上做手脚，除非他想造反。
轶事记录
虎嘴取骨
据宋杨亿所著《杨文公谈苑》中说，宋太祖训练的宿卫，都是以一敌十，甚至敌百的武林高手。曾经有外邦使者给赵匡胤献上了一头猛虎，这令得宋太祖很是开心，命人把老虎放出来喂食。但是老虎由于运输路途遥远，路上没有充足食物，被饿得狠了，喂食的又是整只的羊。老虎吃的太凶残，一下子就让骨头给卡住喉咙了，在地上不住的翻滚，呼吸显得困难。
刚得的宠物，如果就被骨头给卡死了，太祖岂不是要在外邦面前丢脸？关键时刻，随同的侍卫李承训请命出手，要把老虎嘴中骨头取出。只见他慢慢挽起袖子，走到老虎面前，一手扶住老虎头部，一手快如闪电般伸向老虎嘴巴里，抓住羊骨头，在老虎嘴巴合拢前迅速取出。他的手毫发无伤，老虎嘴里的骨头却被取出了，令赵匡胤大喜，外邦使臣也敬畏异常！
李承训就是宿卫禁军中的一员，由此可见他们的胆识过人，身手高强。
徒手擒飞鸟
臂力惊人
据说有一次，西北的军阀张继迁为了向太祖示好，表示自己的忠心，绝无反叛之意，专门派了使臣带着珍宝来向太祖进贡。太祖为了表示礼尚往来，便赏赐给张继迁一张一石六(一石约为82.5公斤，共132公斤，没有132公斤以上的力气，是拉不开的)的重弓。虽然张继迁派过来的随从，都是西北军武艺高强的人，但个个无不摇头叹息，不敢尝试。这就尴尬了，反倒令赵匡胤有点不够意思了，仿佛故意让人难堪羞，羞辱他们的意思了。这样重的弓谁能拉开啊？
太祖不乐意了，这算啥？好心反被误会？随即，他命令随身侍卫逐一去拉弓示范，以证自己清白，侍卫们个个都拉满弓，而气定神闲且有余力尚存，顿时使者无不愕然佩服。
这时候赵匡胤随意地说：“你看，我的侍卫都是能拉开的，我以为张将军勇武十倍、乃至数十倍于我侍卫，拉此弓，轻而易举，不在话下，莫非使者是嫌弃此弓太轻？”使者吓得瑟瑟发抖，连忙跪谢，回到西北后汇报给了张继迁。他一听太祖军中都是如此猛士，顿时浇灭了他的反叛之心，自此后忠心向国。
但是，再厉害的“大内侍卫”，也不是无敌的。武功再高，也怕菜刀，何况还是训练有素的大军。再无敌的宿卫禁军，也抗不起北宋执政者们的连番作死。在“靖康之耻”一战中，宿卫们表现了极其英勇的品质，也展示了他们高超的武艺。他们以小队为单位，登上城头，与金兵搏杀，无数次将他们杀下城头。甚至还趁夜派小队出城去，烧毁了很多金兵器械于粮草，连攻城器械都全部烧毁，令得金兵无法攻城，立下了赫赫功劳。
可惜，禁军们在城头浴血奋战的同时，宋钦宗轻信何栗和郭京，总想着议和，最后误中金军奸计，使得开封城被攻破，宋徽宗、宋钦宗父子及大量赵氏皇族、后宫妃嫔与贵卿、朝臣等三千余人，加上十多万百姓匠人，共同押解北上，东京城中公私积蓄为之一空，造成了惨剧“靖康之耻”。
可见，大内侍卫们纵然武功再高，也只能护得皇帝一时安全，最后还是要靠皇帝带领整个国家奋发图强，走向强盛，才能保护皇帝自己的性命，让百姓安居乐业。