让你的想法为别人所了解。活跃的人不是脆弱易凋的花朵。他们会毫不犹豫地告诉别人自己的想法。如果你希望变得活跃，从这里开始吧。所有活跃的人都会努力争取让别人知道自己的想法。不管是和朋友闲谈，还是参与一场严肃的辩论，你都会希望让周围的人知道自己的想法，即使他们并不一定会赞同。这除了让你看上去很活跃，还有其他好处——勇敢地表达自己的观点可以让其他人尊重这份勇气，哪怕他们不同意你的意见。
即使你很活跃，在你勇敢地表达自己的时候，你仍然需要注意基本的社交礼仪，所以一定要避免在表达观点时显得粗鲁。比如说，如果你和你的朋友在一起，他们想去看一部你不喜欢的电影，晚餐时，你可以说些带点讽刺的玩笑话，比如，“哇，另一段玄幻的青少年爱情？听起来‘好棒’啊，伙计！”你应该避免说，“你们真是白痴。我真不敢相信你们居然会傻到喜欢这种垃圾！”记住，活跃的人有自己的想法，但是他们并不残忍。
表达自己的情感。作为一个活跃的人，你不仅想让别人知道自己在想什么，也想让他们了解自己的感受如何。你的内心感受和所作所为应该在某种程度上达成一致。如果你想笑，那就笑吧；如果你想哭，那就哭吧。如果你冲着某人怒吼，去冲着他大吼大叫吧（前提是时机合适以及他们罪有应得）。不要把时间浪费在担心别人的评价上。如果他们是真诚的人，他们也会尊重你的。
然而，表达情绪的程度一定要合理。如果你正在进行数学考试，感到备受打击，不要立刻大声哭号，以免影响其他同学考试。如果你正参加一场葬礼，也要避免突然发出笑声，即使刚想到的笑话真得很搞笑。关键是你需要懂得基本的常识和礼仪——活跃的人不避讳表达自己的情感，但他们也不是情绪化的神经病。
要自信。上面两则建议（勇敢表达自己的想法和情感）都是说着容易做着难，如果你是天生害羞的人，更是如此。做一个活跃的人很重要的是，对表达自己的想法和情感“有信心”。 自信让你不再害怕真诚，毫无保留地表达自己，不管别人是否赞同自己，都会去关心别人的想法。作为一种全能的社交工具，自信还可以让你的社交更加顺利，比如它可以让你看起来很活跃而不是咄咄逼人。
在某些社交场合拥有自信，似乎是每一个人都要面对的问题。无数的书，文章或其他资料都有过对这一问题的讨论。从深度上讨论获得自信的过程冗长且细节繁多，而它的基本思路是，开始时，通过模仿一些自信的行为（诸如使用眼神交流，好的站姿等等）来“假装”自信。最终，你可以使这种外在的自信内化，并开始专注于自身长处，而不是弱点，同时也努力提高自己。整个过程比较模糊，但是一旦开始练习，事情会简单得多。
欣赏友好的评论。不需要回避这些——如果你有自信，开放地表达自己的感受和想法，最终，你总会遇到一些和你的想法或感受相反的人。冲突是变活跃的过程中很自然的一部分，所以不要逃避它。相反，拥抱它吧。活跃的人很享受激烈（但友好的）的辩论，所以当机会来临时，充分地享受这场善意的辩论吧。只要你乐意接受，这不仅是一个锻炼思维和语言能力的好机会，而且也能让你拓宽视野，和其他人交流，甚至调情。但是和往常一样，你的活跃不能演变为粗鲁，所以记得在辩论的同时，要注意他人的情绪和感受。
对一个活跃的人，最棘手的是在真实情绪和平等辩论之间取得平衡。尽管你没有义务迎合令人反感的观点（比如种族歧视，或者性别歧视），你应该对对方所持的任何敏感观点保持礼貌态度。一般来说，攻击别人的观点是可以的，但攻击对象不应是这个人自己。（例如，“这行不通”要比“你居然傻到相信这个可以！”更好。）
穿自己想穿的衣服，而不是别人想要你穿的衣服。人靠衣装，我们穿什么衣服是表达自己的重要途径。面试时穿职业装要比穿汗衫或T恤显得更专业。当然，活跃的人也要注意重要场合的着装，比如婚礼，采访，毕业典礼等，如果是没有特定要求的社交场合，你可以随心所欲！
穿成自己喜欢的样子——如果你要鲜艳的颜色，穿上花衣服吧；如果你想要暗色柔和的着装，那就换一种穿法。让衣着成为你的个性标签——这虽然肤浅，但也是一种向其他人表达自己的显而易见的方法。
自信，但不要傲慢。上面提到的所有建议都是说，表达自己的时候，你应该听从自己内心的想法和感受，而不是听别人的。对于活跃的人，更重要的是对自己诚实且包容，而不是因为别人不理解自己就轻易发怒。然而这样做的时候，最“关键”的是要保持积极且友好的态度，否则你将会变得傲慢或自负。更关心自己希望怎样而不是别人希望你怎样是一种很好的思维模式，但是别人的观点不是完全没有价值，所以不要彻底忽略他们！那些“永远”不听别人意见的人不能被称为活跃，他们只是思想封闭罢了。
别人的观点能帮助你从新的角度看问题，甚至可以让你对自己有一个新的了解。例如，如果你在和朋友友好而开放地讨论约会中恰当与不恰当的行为，如果你听取了他的想法（而不是完全听信于他），你可以学习到一些东西，使自己以后能有更多的约会机会。你也可能学不到什么，但是如果你不什么都不听的话，就“一定”不会了解到这些。
二、正确引导，鼓励见网友。年轻人在和网友交流的时候，总会选择一些有共同兴趣的话题，彼此之间感觉相谈甚欢，就会相约见面。此时的家长，千万不要如临大敌般，不就是相识的渠道不同吗？鼓励孩子们见面，让他们从虚拟中走入现实，哪怕是“见光死”。
三、多和孩子交流，做孩子的朋友。平时和孩子多交流，从自媒体到实际工作，从柴米油盐到海外疫情，从邻家小妹到传销组织，无所不谈，既了解他的内心世界，又让他认知社会险恶，不会因缺乏人际交流孤单或语言匮乏。
相信年轻人会找到他们喜欢的人际交往方式，会按他们喜欢的方式过好自己的生活的！
这样的性格和家庭环境、成长经历、父母关系相联系，也许是和过去保持了一种特殊的情感连接，也可能是和父母未能完成心理分离。对人际和亲密关系的回避，也和自我认同有关。
可以尝试探索自己的内心世界，看是否有动力去建立关系，体会情感，宣泄情绪。
孤独症（autism）也称自闭症，起病于婴幼儿期，一般在3岁前缓慢起病，主要表现为不同程度的社会交往障碍、语言发育障碍、兴趣狭窄和行为方式刻板，多数患儿还伴有精神发育迟滞。孤独症的病因尚不清楚，主要是遗传与环境共同作用的结果。孤独症患儿的远期预后差，47%~77%预后不良，70%社会适应障碍。
孤独症多以社会交往的类型来分型，该分型应用较广泛。
1、冷漠型
此型患儿除有需要（如要吃、要玩玩具）外，几乎不主动发起社交，对别人给与的社交主动交往一般也没反应。
2、主动但怪异型
患儿有主动与他人交往的意愿，但是互动方式显得奇特、怪异、不合时宜。
3、被动型
他们能够接受社交性的亲近，并不会躲开他人的主动亲近，但是他们不会主动开始这种社会互动，且社会互动显得生硬、刻板。
其实我们真的没必要明知自己身心疲惫，仍然对形形色色的朋友热情寒暄，因为未必能够深情换真情。
社会是残酷的，很多我们自认为是在交朋友，殊不知只是垃圾社交中蹉跎了岁月，浪费了年华。往往消耗满身的热情，只换来一些所谓的点头之交罢了。
相比于热闹，孤独看起来要可爱的多，独来独往可以省去不必要的时间浪费，而空出的时间，我们可以做更多有意义的事情来充实自己。
当你足够优秀，自然会被世界温柔以待，当你身上有着属于自己光芒，自然会有人被你吸引。
当然擅长社交，擅长沟通也是一种不可多得的能力，也是让我们能够混得如鱼得水的有力武器嘻嘻