茶叶中富含茶多酚和咖啡因，不仅可以通过喝茶提神醒脑，更能够促进脂肪酸的代谢，利于体内脂肪的消耗，从而达到消脂减肥的效果。
同时，喝茶还可以补充水分和必要的营养物质，对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低。
而且，饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。
没错，喝茶对人体健康很有益，但茶并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。
此外，喝茶需要有一个度，若超过身体所能承担的，便会对身体有害。
切忌不能以喝茶代替喝水，而且目前还没有发现绿茶、红茶或花茶在减肥作用上的差异，故在减肥过程中，选用哪种茶叶，并不是问题的关键。
茶只是起到辅助作用，想要减肥，还需配合多运动、作息规律等哦。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答