第一，控制体重
关节炎一般会给患者带来非常大的痛苦，而且如果患者的体重基数过大，整个身体的重量都压在膝盖上，那也会导致自己的病情加重，这样也就会让疼痛感不断的增强。所以如果人们想要减轻关节炎所带来的疼痛感，就要控制好自己的体重，不要让体重迅速上升，最好是能制定一个减肥计划。当然，因为关节炎患者伤在膝盖，就算在进行运动的时候也要特别注意，不要做强度特别大的运动，否则也会使自己的病情进一步的加重。
第二，瑜伽
现在有一些研究表明，如果关节炎患者适当的做一些瑜伽活动，那么就能够让自己的关节得到适度的运动，这样也就能够进一步的减轻患者的疼痛感。
第三，使用药物
患有关节炎的人，关节一般都比较僵硬，难以活动开来，尤其是在早晨的时候这种情况特别明显。在这种关节僵硬的情况下，强行的移动就会给自己带来强烈的疼痛感，所以人们可以在关节僵硬处使用一些肌肉软膏，这样运动起来就不会有太大的疼痛感。
第四，冷敷
大家在看比赛的时候应该都看到过，如果运动员受伤了，就会用冰毛巾或者是冰块来起到一个镇定的作用。其实针对关节炎患者同样可以使用冰块对关节进行一个冰敷，这样也能够预防疼痛感的出现。但是如果已经出现了明显的疼痛感，在这个时候就不能采取冷敷的方式，就必须热敷来止痛了。
第五，注意饮食
其实在人的生活中，有一些食物是会让人的关节出现疼痛感的，尤其是马铃薯、茄子、烟草以及青椒之类的食物，所以患有关节炎的人在生活中尽量避免吃这些食物，这样才能让自己的疼痛感得到减轻。
关节炎确实是一种发作起来让人非常痛苦的疾病，但是就算人们患上了这种疾病也不要灰心，可以学一学以上教给大家的这些方法，减轻自己的疼痛感。
2、神经阻滞治疗：如果药物治疗无效，出现慢性滑膜炎时，可采用神经阻滞治疗，常见局部麻醉药、糖皮质激素等药物联合应用；
3、小针刀治疗：如果神经阻滞治疗效果不佳，可采用小针刀治疗，帮助局部周围软组织进行松解；
4、门诊住院治疗：如果小针刀治疗效果不佳，可采取射频针刀治疗。在关节腔内进行低浓度臭氧灌洗，清除局部炎症等。
具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。
疼痛的话是可以在医生的指导下吃一些消炎药或者是止痛药治疗，建议您还是到医院康复理疗科治疗，可以使用针灸按摩，理疗，比如说一句红外线热敷，冷的方式进行辅助治疗，也许要保持良好的心态，平时注意保暖，不要剧烈运动。
