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为什么晚上睡觉天天做梦啊????
如题所述
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推荐答案 2019-02-04
做梦只是人的大脑皮层正处于活跃状态下形成的.并不代表人的身体就会有病,可能你的精神稍差些.但你说你三四年天天做梦而且你觉得很刺激这可能是你潜意识想要那么做吧,因为你觉得做梦很刺激所以潜意思就要做梦(有人说在这是癔症),我没研究过什么精神学科之类的只是看过一点那之类的书和电视所以我说得不一定对。去看一下医生吧,如果你真的因为做梦而变得和别人格格不入那是很必要的,如果做梦对你的正常生活没什么影响那就没必要在意了;如果是因为你太累了多想想一些积极快的事情吧,那样很有效我试过的。
你去者上面看看或许有适合自己的发现呢,
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我去上面摘了一段
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉,因为不同的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。
但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。参考资料:
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温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-02-17
梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉,因为不同的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。
但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生或者找我来聊天吧!
第2个回答 2020-01-25
做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来。
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
第3个回答 2020-05-27
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。
无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆
最近的研究成果亦证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了。当然,若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。本回答被提问者采纳
第4个回答 2020-12-11
为什么每天都会做梦?有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累,还整晚做梦!这是为什么呢?
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每晚都睡得很熟,也会
做梦?
答:
1.心理压力大导致多梦
。现在社会竞争日益激烈,很多人感到岌岌可危,怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人,过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律,多梦也就不足为奇了,学会释放自己,释放压力可以改善这种现象。2.
负面情绪引发多梦
。是人都摆脱不了七情六欲,虽属于
正常的生理现象
,但是我们...
天天晚上做梦
是怎么回事?
答:
做梦:入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景,是人类的一种正常生理现象
;频繁做梦可能是由于生活的压力所导致,所以从某种意义上说做梦也是一种释放压力的形式。心理学家认为,人的智力有很大潜力,一般情况下只用了不到1/4,另外的3/4潜藏在无意识之中,而
做梦便是一种典型的无意识活动
,...
我
为什么天天
都
做梦?
答:
正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状
。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和...
为什么
我
天天晚上
都
做梦?
答:
人做梦是很正常的,但如果天天做梦,
说明睡眠质量不好
,可能是由于精神压力大,睡眠环境不好,睡眠无规律,生病等所致。1.精神压力大:现代人工作节奏快,压力大,负面情绪不能及时得到宣泄,压力越积越多,影响到了大脑的工作,晚上睡觉时就会通过做梦释放压力。2.睡眠环境不好:睡觉时,如果周围环境嘈杂...
为什么天天晚上
都会
做梦
,是怎么回事
啊?
答:
一个人的睡眠质量,与他的生活环境喝生活质量有关。若是在这两者之间存在问题,那就会自己晚上
天天做梦
。我们的生活,若是每日都过得非常的累,那么在
晚上睡觉
的时候,是不会得到安宁。一、工作压力大,会导致
晚上做梦
工作压力大,会导致晚上做梦。现在的人,普遍是存在工作压力的。如果想要好的工作收入...
为什么
突然频繁做噩梦
答:
由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。其实,
做梦
是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态。
为什么
突然频繁做噩梦3 在
晚上睡觉
的时候,大家会做梦,作为常见的生理现象,对于梦境,很多人会记忆犹新,...
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