当人们压力过大时会产生焦虑，这是为什么？

Question

如题所述

Answer 1

在我们的日常生活中，每个人都有自己的压力，很多时候，压力就是动力，当我们将自己的压力转化为动力的时候，自己就能够变得越来越优秀，但是有时候压力太大，就会让我们喘不过气，甚至出现抑郁的情况，因为压力太大，会影响我们的正常生活，所以我们要学会释放自己的压力。那么有的人就会有这样的疑问，当人们压力过大时会产生焦虑，这是为什么？因为我们压力过大的时候，总是把事情考虑得十分的谨慎，无论在哪一方面都十分的害怕，久而久之，自己的神经一直处于紧绷的状态，就很容易焦虑。

一.压力过大时就很容易产生焦虑，因为自己的神经一直处于紧绷的状态

在我们的生活中，每个人的压力也许都是不一样的，但是我相信，当我们到达了一定的年纪时，我们都有属于自己的压力，就算是小孩子，也有自己的压力，比如自己在学习上会遇到困难。我们要学会把自己的压力转化为自己的动力，但是我们不要把自己所有的时间都放在自己的压力上面，因为考虑的太多，就会让自己的神经十分的紧绷，会让我们变得越来越焦虑。

二.压力太大时，自己就会十分谨慎

当我们压力太大的时候，无论做什么事情都十分的谨慎？所以在遇到困难的时候总是害怕，会让我们每天都处于一种很紧张的状态，感觉每时每刻自己都是被压力压得喘不过气来，有时候压力太大，会让我们出现抑郁的情况。因此，我们要学会释放自己的压力，在生活中要寻找到释放压力的方式。以上只是小编个人的看法，那么你觉得我们的压力会产生焦虑，是源于什么？

Answer 2

因为压力特别大，在生活中特别的不相信自己，觉得自己是一个没有能力的人就会特别紧张，最后就会产生一些焦虑和不信任自己。

Answer 3

因为压力大的时候，人们就会胡思乱想就会自我否定，觉得自己不好所以才会产生焦虑。

Answer 4

因为人的精神压力会影响到自己的情绪，而且也会影响到身体的健康，后果是非常严重的。