5个关于出汗的问题，应该了解哪些？

Question

如题所述

Answer 1

在现实生活中，有些人容易出汗，经常在炎热的天气或活动后莫名其妙的出很多汗，这种感觉让人很不舒服。除了天气原因外，容易出汗也可能是健康问题，此时，有必要改善自己的具体情况。容易出汗，或与之有关。从中医的角度看，易出汗也可能是胃气不足引起的。可以通过服用益气固表的中成药来调整。平时也要多吃些养胃的食物，尽可能改善胃气不足的症状，多吃些易消化、护胃的食物。

如果是体质虚弱、阳气不足引起的易出汗，平时应注意增加体育锻炼，增强体质可以起到辅助治疗的效果。体弱者可经常跑步、打球或锻炼身体，随着免疫力的提高，病情会逐渐缓解。总是爱出汗的人，是身体给的这5个问题多了，一定不能掉以轻心。如果是阴虚火旺引起的多汗症症状，就要对症调整。肝肾阴虚，虚火上炎，会导致患者心烦火旺，耳鸣耳聋，牙疼虚火，头晕目眩。因此，这种情况可判断为阴虚火旺，需及时治疗。

体内缺乏维生素也容易引起出汗症状，建议均衡饮食或制定饮食计划，多吃新鲜蔬菜和水果，或喝一些水。同时，要注意不要吃太多的辛辣食物，肉类食物和高热量食物的摄入也要控制。新鲜蔬果中含有较多的维生素和矿物质、微量元素，适当多吃对健康有帮助。老年人经常出汗，如何多回报一份责任？

白天出汗多，日常生活中，在没有大量运动或体力活动的情况下经常出汗，并伴有身体虚弱、无力、食欲不振、爱生病等症状，可能是体质差、气血亏虚。需要通过饮食或运动，进行多方面的调节，以增强机体的免疫能力，提高新陈代谢的作用。

夜间大量出汗，针对这种情况，中医称之为 "盗汗"，患者在晚上睡觉的时候会不自觉地大量出汗，并伴有失眠、多梦、心烦、掌心发热等症状。患者还需要进行饮食和运动的双向调节，对症状严重者，需要通过医生的专业治疗。

Answer 2

如果容易出汗，一定要看看体质否虚弱。如果身体虚弱，必须加锻炼，提高免疫力。可维生素缺乏，胃气不足，阳气不足，吃辛辣食物所致。

Answer 3

容易出汗一定要看自己的体质是否虚弱，如果是虚弱的话，一定要加强体育锻炼，提高免疫力，可能是缺乏维生素，胃气不足，阳气不足，吃了辛辣的食物。

Answer 4

之所以会出汗是因为我们身体在调节体温，运动完也会出汗，自己走了很长时间的路也会出汗，出汗是和运动有关系的，出汗身上会有味道。

Answer 5

出汗很有可能是因为肾脏出现了问题，或者是因为身体出现了一定的状况，也有可能是因为太热了，或者是体寒，也有可能是因为剧烈运动。