感情这件事说起来容易，做起来却很难 ，很多人分手以后都放不下对方，那么我们究竟为什么会放不下呢？在我看来不外乎以下几点原因：
自我感动，自我欺骗
这个世界上最可怕的不是被对方欺骗，而是自己骗自己，对方都已经很明确地说不爱你了。而你自己却选择欺骗自己，自我感觉他一定还爱你
当初说的爱你未必是真的，但是要分手的时候说的不爱了一定是真的。
徒有其表，实则虚设
很多女生选择对方做伴侣的原因仅仅只是，他对我很好，如果你也是这样的，就会经常遇见渣男，一开始追求一个女生的时候百依百顺没有自己的底线这说明了什么？
只能说明要么他就想空手套白狼，靠嘴骗女人，要么他就是什么都没有，他还不对你好你不直接扭头就走 。
所以或许他从来没有爱过你，只是作为一个钓客，钓鱼总得下饵否则大鱼怎么上钩呢？钓鱼的人在海边为了钓他坐了大半天，你是鱼会觉得钓客爱你吗？他只是想钓上来以后尽快下锅罢了。
所以对于很多女生纳闷一开始他很好为什么后来突然变成另一个样子，那是因为这才是他本来的样子，一开始的温柔都是为了骗你而伪造的假象。
从始至终，只爱自己
心理学角度分析，男性分手以后表现出来的深情都是自我欺骗的心理，因为他不仅想让别人觉得他是一个用情专一的好人，他也要说服自己，让自己觉得自己是专情的男人。
这是大部分女性无法理解也不愿意相信的 却又是最残忍的真相。艺术来源于生活又高雅于生活，所以我们从艺术作品分析这种现象。
苦守寒窑，等来被骗
王宝钏的故事大家都知道，之前网上流行起“王宝钏挖野菜”的表情包，以此代指恋爱脑的悲惨结果。
王宝钏就是只图薛平贵对他好，最直观的就是她替自己父亲求情的时候以命相要，薛平贵真的是怕他死吗？不，他是怕自己刚登基就被天下百姓说逼死发妻，这在古代是大忌。最令王宝钏难过的或许是代战出现以后，代战母亲还有他们二人如一家人一样开玩笑，尽显夫妻之间恩爱无比，
代战能文能武，确实比她强，另外当上皇帝的薛平贵一定不愿意看见王宝钏 ，因为她总是以寒窑十八年威胁他，让他退步，他是皇帝，同一张底牌亮几次就不管用了。电视剧就这样圆满结局但是人生呢？就好像如果你一再提一开始有比他更好的选择你还是选了他，他不会感激你，只会说那也是你一定要跟他在一起的。
所以他剧集中和代战婚后对王宝钏的态度，就是最符合男性心理测写的，他对王宝钏只剩下忌惮，他的爱全给了代战，完全不像之前剧情中他心里所想的那样，他和代战结婚的时候心里说最爱的只有王宝钏，但是后来他的言行都显得他说的“爱“很讽刺。
或许王宝钏只能让他记得曾经自己是一个乞丐，但是日复一日的薛平贵高高在上久了又能忍她多久呢。
所以我们分手以后忘不掉一个人应该怎么办 ？
第一，学会面对现实。
删除你忘不了的人的联系方式，屏蔽掉。你真的能让他走吗？其实你越想删，越证明你无法割舍。既然爱不释手，不妨试着还原一下。
不要给感情留下遗憾。但是如果你尝试过，试图去救他，仍然没有结果。那就采取下一步。
第二，学会接受现实
接受现实，重新开始自己的生活。如果你感到不舒服，不要把自己关起来，和一些朋友谈谈。有时候，说出自己的想法会好很多。毕竟太多的东西会成为成长路上的负担。如果它不能主动消失，那就尽量让我们淡化它，消除它。
人生的旅途会经历很多，有的充实，有的骨感。当你能坦然面对过去的时候，你就能彻底放下。
第三，提升自己
不要把时间浪费在不可挽回的事情上，最好把时间花在更有价值的事情上，比如努力打造更完美的自己。
想想你为什么放不下他，因为你总觉得他是最好的，是你最想要的。但其实我们在人生的旅途中会遇到很多路人，得不到的总觉得美好。这就是为什么总有人说得不到的东西总是在骚动，而得到了的东西，我们会觉得是一回事。
所以你不妨提升自己的魅力，让越来越多的人走进你的生活，让自己被更多的人认可，吸引更多人的目光。这双眼睛能给你足够的满足感，消除你放不下前任的事实。
分手了还是放不下怎么办？
放不下对方，这说明心里还是爱着对方。嘴头上有时不饶人，但心里放不下。这种情况要静下心来问问自己：
“此次分手，到底对不对？”
“是对方有过错导致的分手还是自己的过错？”
“是由于大原则问题还是小矛盾引起的分手？”
把这些问题捋清楚，然后再做决断。
第一，此次分手，到底对不对？
静下心来，琢磨一下，先不考虑心里‘放不放得下’现在‘分了’，到底对不对？
如果自己给出了“对”的答案这就说明了分开还是对的；如果是相反的结论，则是自己错了；
第二，是对方有过错导致的分手还是自己的过错？
分手的缘由是什么？自己有没有错误？占多大比例？对方的错误占多大比例？
先找出谁对谁错，找清楚了，看看自己是无辜方还是过错方？这样捋清楚才能晓得是非分明；自己好采取下一步的应对措施；
第三，是由于大原则问题还是小矛盾引起的分手？
发生的分手原因是不是大原则问题？这很关键的部分。
大原则问题通常指的是：出轨、HUANG DU DU问题、欠下巨额外债等等这样的问题。
如果与此无关，只是生活中的小事情引起的气话，当时话说重了，这些属于小事情。
分清了事情的轻重缓急，事情的大事或小事情以后，自己再做道理。
生活中没有不发生矛盾的，有矛盾不怕也不奇怪，解决矛盾、化解矛盾才是正理。
人吃五谷杂粮，哪能保证不出错误？谁能说自己从来没有出过错误？
出了错误，没有关系的，勇于承认，敢于面对。允许对方指责，不能‘护短’。自己说可以，不允许别人指责这就不对了。另一方也不应该得理不饶人，叨叨咕咕、没完没了的絮叨，这也容易引起不必要的纠纷；
恋爱中的男女青年，常常因为‘挂不住脸’而导致分手。有时候就是很小的一件事，由于脸面的关系，挂不住了，导致的分手。
嘴上说分手，心里还放不下对方，这缘由是依然还深爱着对方，喜欢对方的神态和气质。
这种情况下，不要犹豫，尽快找到对方，勇敢地面对矛盾，大胆地承认错误。求得对方的谅解，尽快复合为妙。很多时候往往顾及自己的面子，想等些日子，结果让别有用心之人钻了空子，导致了真正的分手。我的妻妹就是因为嘴硬，小两口因为钱的问题吵嘴，两个人谁也不承认错误，冷淡期间，让人钻了空子，最后真的离了婚。离婚以后，我的妻妹才知道自己嘴硬，不饶人的后果。但为时已晚。往往就是几天之间的事情，发生了意想不到的变革。这种教训我们不能不吸取呀。
青年男女谈恋爱期间的吵嘴，并不奇怪。小夫妻吵嘴也不是没有，要紧的是要尽快解决矛盾，不让矛盾牵沿的时间过长。
最好不要轻易地提出“分手、”“离婚！”这样的话语。这样的话语确确实实的是伤害两个人的感情。
分析完以后，不失时机的去找到对方，开诚布公地摊开了谈一谈。只要不是大原则问题，和好如初的在一起多好！
2、分手之后放不下对方，那应该放开自己的内心，可以重新选择寻找新的对象，不要沉迷于过去，人生应该往前看，向前走，前面有属于自己的幸福，需要慢慢摸索。3要调整好自己的心态，当然如果确实忘不掉对方，本身两个人之间也没有特别深的矛盾，那建议你可以尝试着去挽回，看是否能成功，如果要挽回时间千万不要太长，比如在分手之后的一个星期左右就可以主动联系对方。
“此次分手，到底对不对？”
“是对方有过错导致的分手还是自己的过错？”
“是由于大原则问题还是小矛盾引起的分手？”
把这些问题捋清楚，然后再做决断。
第一，此次分手，到底对不对？
静下心来，琢磨一下，先不考虑心里‘放不放得下’现在‘分了’，到底对不对？
如果自己给出了“对”的答案这就说明了分开还是对的；如果是相反的结论，则是自己错了；
第二，是对方有过错导致的分手还是自己的过错？
分手的缘由是什么？自己有没有错误？占多大比例？对方的错误占多大比例？
先找出谁对谁错，找清楚了，看看自己是无辜方还是过错方？这样捋清楚才能晓得是非分明；自己好采取下一步的应对措施；
第三，是由于大原则问题还是小矛盾引起的分手？
发生的分手原因是不是大原则问题？这很关键的部分。
大原则问题通常指的是：出轨、HUANG DU DU问题、欠下巨额外债等等这样的问题。
如果与此无关，只是生活中的小事情引起的气话，当时话说重了，这些属于小事情。
分清了事情的轻重缓急，事情的大事或小事情以后，自己再做道理。
生活中没有不发生矛盾的，有矛盾不怕也不奇怪，解决矛盾、化解矛盾才是正理。
人吃五谷杂粮，哪能保证不出错误？谁能说自己从来没有出过错误？
出了错误，没有关系的，勇于承认，敢于面对。允许对方指责，不能‘护短’。自己说可以，不允许别人指责这就不对了。另一方也不应该得理不饶人，叨叨咕咕、没完没了的絮叨，这也容易引起不必要的纠纷；
恋爱中的男女青年，常常因为‘挂不住脸’而导致分手。有时候就是很小的一件事，由于脸面的关系，挂不住了，导致的分手。
嘴上说分手，心里还放不下对方，这缘由是依然还深爱着对方，喜欢对方的神态和气质。
这种情况下，不要犹豫，尽快找到对方，勇敢地面对矛盾，大胆地承认错误。求得对方的谅解，尽快复合为妙。很多时候往往顾及自己的面子，想等些日子，结果让别有用心之人钻了空子，导致了真正的分手。我的妻妹就是因为嘴硬，小两口因为钱的问题吵嘴，两个人谁也不承认错误，冷淡期间，让人钻了空子，最后真的离了婚。离婚以后，我的妻妹才知道自己嘴硬，不饶人的后果。但为时已晚。往往就是几天之间的事情，发生了意想不到的变革。这种教训我们不能不吸取呀。
青年男女谈恋爱期间的吵嘴，并不奇怪。小夫妻吵嘴也不是没有，要紧的是要尽快解决矛盾，不让矛盾牵沿的时间过长。
最好不要轻易地提出“分手、”“离婚！”这样的话语。这样的话语确确实实的是伤害两个人的感情。
分析完以后，不失时机的去找到对方，开诚布公地摊开了谈一谈。只要不是大原则问题，和好如初的在一起吧。
自我感动，自我欺骗
这个世界上最可怕的不是被对方欺骗，而是自己骗自己，对方都已经很明确地说不爱你了。而你自己却选择欺骗自己，自我感觉他一定还爱你
当初说的爱你未必是真的，但是要分手的时候说的不爱了一定是真的。
徒有其表，实则虚设
很多女生选择对方做伴侣的原因仅仅只是，他对我很好，如果你也是这样的，就会经常遇见渣男，一开始追求一个女生的时候百依百顺没有自己的底线这说明了什么？
只能说明要么他就想空手套白狼，靠嘴骗女人，要么他就是什么都没有，他还不对你好你不直接扭头就走 。
所以或许他从来没有爱过你，只是作为一个钓客，钓鱼总得下饵否则大鱼怎么上钩呢？钓鱼的人在海边为了钓他坐了大半天，你是鱼会觉得钓客爱你吗？他只是想钓上来以后尽快下锅罢了。
所以对于很多女生纳闷一开始他很好为什么后来突然变成另一个样子，那是因为这才是他本来的样子，一开始的温柔都是为了骗你而伪造的假象。
从始至终，只爱自己
心理学角度分析，男性分手以后表现出来的深情都是自我欺骗的心理，因为他不仅想让别人觉得他是一个用情专一的好人，他也要说服自己，让自己觉得自己是专情的男人。
这是大部分女性无法理解也不愿意相信的 却又是最残忍的真相。艺术来源于生活又高雅于生活，所以我们从艺术作品分析这种现象。
苦守寒窑，等来被骗
王宝钏的故事大家都知道，之前网上流行起“王宝钏挖野菜”的表情包，以此代指恋爱脑的悲惨结果。
王宝钏就是只图薛平贵对他好，最直观的就是她替自己父亲求情的时候以命相要，薛平贵真的是怕他死吗？不，他是怕自己刚登基就被天下百姓说逼死发妻，这在古代是大忌。最令王宝钏难过的或许是代战出现以后，代战母亲还有他们二人如一家人一样开玩笑，尽显夫妻之间恩爱无比，
代战能文能武，确实比她强，另外当上皇帝的薛平贵一定不愿意看见王宝钏 ，因为她总是以寒窑十八年威胁他，让他退步，他是皇帝，同一张底牌亮几次就不管用了。电视剧就这样圆满结局但是人生呢？就好像如果你一再提一开始有比他更好的选择你还是选了他，他不会感激你，只会说那也是你一定要跟他在一起的。
所以他剧集中和代战婚后对王宝钏的态度，就是最符合男性心理测写的，他对王宝钏只剩下忌惮，他的爱全给了代战，完全不像之前剧情中他心里所想的那样，他和代战结婚的时候心里说最爱的只有王宝钏，但是后来他的言行都显得他说的“爱“很讽刺。
或许王宝钏只能让他记得曾经自己是一个乞丐，但是日复一日的薛平贵高高在上久了又能忍她多久呢。
所以我们分手以后忘不掉一个人应该怎么办 ？
第一，学会面对现实。
删除你忘不了的人的联系方式，屏蔽掉。你真的能让他走吗？其实你越想删，越证明你无法割舍。既然爱不释手，不妨试着还原一下。
不要给感情留下遗憾。但是如果你尝试过，试图去救他，仍然没有结果。那就采取下一步。
第二，学会接受现实
接受现实，重新开始自己的生活。如果你感到不舒服，不要把自己关起来，和一些朋友谈谈。有时候，说出自己的想法会好很多。毕竟太多的东西会成为成长路上的负担。如果它不能主动消失，那就尽量让我们淡化它，消除它。
人生的旅途会经历很多，有的充实，有的骨感。当你能坦然面对过去的时候，你就能彻底放下。
第三，提升自己
不要把时间浪费在不可挽回的事情上，最好把时间花在更有价值的事情上，比如努力打造更完美的自己。
想想你为什么放不下他，因为你总觉得他是最好的，是你最想要的。但其实我们在人生的旅途中会遇到很多路人，得不到的总觉得美好。这就是为什么总有人说得不到的东西总是在骚动，而得到了的东西，我们会觉得是一回事。
所以你不妨提升自己的魅力，让越来越多的人走进你的生活，让自己被更多的人认可，吸引更多人的目光。这双眼睛能给你足够的满足感，消除你放不下前任的事实。