给老人家补充骨关节营养吃点什么好？

Question

如题所述

Answer 1

补充关节润滑液可以口服药物，一般都是选择硫酸软骨素或者是硫酸氨基葡萄糖。在这期间还要合理搭配饮食，多吃一些水分充足，富含优质蛋白质，膳食纤维以及微量元素的食物。

关节润滑液实际上就是正常关节囊中由关节囊分泌的有润滑和滋养关节作用的液体。如果缺少了这种润滑液，关节功能也会受到很大的影响。那么吃什么补充关节润滑液？

1、补充关节润滑液的药物
想要补充关节润滑液，最好的方式还是口服药物，常用的是硫酸软骨素和硫酸氨基葡萄糖。这里药物具有调节关节软骨代谢功能的作用，能够促进软骨对于关节润滑液的吸附能力，还可以促进关节囊分泌更多的润滑液。这样就可以使关节更加润滑，关节囊液也更加充足，有效改善关节润滑液缺乏的现象。

2、补充关节润滑液的食物
补充关节润滑液除了可以口服药物之外，也可以多吃一些水分充足，并且富含优质蛋白质和膳食纤维以及微量元素的食物。比较常见的就是各种鱼肉，牛奶，鸡蛋，新鲜的蔬菜和水果等。这些食物不仅能够增强抵抗力和免疫力，而且还可以使关节润滑液的分泌量更多，有助于增强口服药物的效果。
经过上述的调理之后，大多数人的关节润滑液分泌量都会有所增多。如果症状没有任何改善，建议及时到医院进行相关的检查，了解关节润滑液不足的具体原因，并且根据原因选择更进一步的治疗措施，使关节润滑液的量有所增加。

Answer 2

对于老年人骨关节，饮食应该以清淡，营养饮食为主，同时需要补充身体的维生素和微量元素，多吃一些新鲜蔬菜和水果多吃一些含钙物质，以及蛋白质丰富的食物，比如牛奶，豆制品，鱼肉，虾，鸡蛋等。

Answer 3

可以适当的多吃一点含纤维素，维生素的新鲜水果蔬菜，从而促进纤维素和维生素的吸收，有利于关节部位炎性水肿的消退和坏死组织的吸收，从而缓解病人骨关节部位疼痛的症状，并且可以多吃一点含蛋白比较高的豆制品，奶制品

Answer 4

可以多吃一点含蛋白比较高的豆制品，奶制品，从而促进骨关节部位软骨的修复，对于疼痛的减轻也有很好的帮助，如果老年人同时伴有骨质疏松的症状，可以适当的多吃一点含钙比较高的虾皮以及瘦肉。

Answer 5

关节炎需要吃一些富含脂肪酸和含钙的食物，多吃富含黄酮类的食物，平时可多吃点柑橘、草莓之类的新鲜的蔬菜和水果等。避免食用辛辣刺激性食物及寒凉生冷食物。