中学生抑郁的表现可以因个体差异而异，但以下是一些可能的抑郁症状，特别是在中学生中常见的表现：
情绪低落： 持续的情绪低落、沮丧、悲伤，可能伴随无法解释的情绪波动。
兴趣丧失： 对平常感兴趣的活动失去兴趣，无法体验到以前的愉悦。
能量下降： 感觉疲劳、精力不足，即使休息也难以恢复活力。
睡眠问题： 可能是失眠或过度睡眠，难以获得充足的睡眠。
食欲改变： 可能是食欲减退或过度进食，导致体重波动。
注意力问题： 难以集中注意力，可能导致学习困难。
自卑感： 常常感到自己不值得、无用或自卑。
自责和消极思维： 常常对自己持消极评价，自责自己的过错，产生负面的自我形象。
社交障碍： 可能回避社交互动，孤独感增加，与朋友和家人的交往减少。
身体症状： 可能出现头痛、腹痛、肌肉疼痛等身体不适，没有明显的生理原因。
消失的兴趣： 不再参与以前热衷的活动，例如体育、艺术或社交活动。
学业下降： 学习兴趣和成绩下降，可能因为注意力难以集中。
情绪波动： 可能会有急躁、易怒、情绪波动等表现。
如果一个中学生表现出这些症状，并且这些症状持续了一段时间且影响了他们的日常生活和功能，那么可能存在抑郁症的可能。及早寻求专业心理健康专业人士的帮助非常重要，以便提供适当的支持和干预。家长、老师和同学应该保持关注，如果发现中学生出现明显的情绪和行为变化，可以与他们进行交流，并提供支持和理解。
中学生抑郁的表现有哪些
中学生抑郁的表现有哪些？在现实生活中，抑郁症是一种并不少见的病症，很多人有患有抑郁症，而中学抑郁也是有一定的表现的。接下来就由我带大家了解中学生抑郁的表现有哪些的相关内容。
1、可能会突然的出现行为孤僻，言语减少，很少出教室门，不愿意参加课间活动，喜欢独处。
2、患者会出现经常熬夜，早醒，失眠的情况。
3、不注意自己的外表形象，生活比较懒散。
4、注意力不集中，学习能力和学习成绩明显下降。
5、经常会说一些非常消极的话，或者是出现自杀自残的念头。
中学生抑郁心理的原因
1、中学生达不到既定目标所产生的失败感是他们陷入抑郁的重要原因
理想是中学生学习的动力之一，但中学生在学习中往往对自己期望过高，不能正确处理理想与现实的关系，加之处在青春期的中学生，心理上还不成熟，正确的人生观还没形成，因此他们在学习中很容易因失败而感到苦闷和徬徨，产生自我无能感，陷入自轻、自贱的抑郁情绪中。
2、不客观的自我归因
对自己行为的归因是中学生平衡心理的重要方法。按照归因理论，人们一般会对自己行为结果从两个维度进行归因，即稳定性和内外因。许多中学生，尤其是差生，他们往往将自己的挫折归因为稳定的内因，即认为自己能力不行。因此，他们对自己丧失信心。
3、自尊心的丧失
所谓自尊心，就是一个人对自己的尊重，相信自己能力和自己从事工作和学习的价值。自尊心较强的学生，善于表达自己的思想，能与同伴很好相处，在学习和生活中往往独立性较强。而自尊心丧失的学生，在大部分时间内忧愁伤感，害怕参加活动，害怕遭到别人拒绝，他们感到没有人爱他们，孤独，无助，压抑。
4、缺乏正确的自我认识
青春期的中学生，自我意识发展还很不完善，他们对自我的`认识和评价往往是片面的。在学习上一方面盲目自信，另一方面遇到挫折却又盲目自卑。这种矛盾的心理状态，使得中学生因感到无法控制自己而产生焦虑和恐惧，产生自我封闭的抑郁心理。
5、人际交往贫乏
正常的人际交往是中学生心理健康的重要指标。目前，一些中学生受到学校和家庭的双重压力，他们的大部分时间被迫用在学习上，而无暇顾及朋友间的情感沟通。这种紧张的学习状态，往往使他们感到生活单调乏味，产生孤独和寂寞的情绪。
得了抑郁症开导变得特别重要，因为抑郁症多半是心病。在开导患病者的时候一定要注意倾听，走进患者的内心世界。
在开导抑郁症患者的时候一定要学会观察她的一举一动并且通过她的语言来分析让她抑郁的关键问题，在与患者交流的时候站在她的角度上分析问题并且不断的给患者传递世间其他美好的事情有很多。
一定不要反驳抑郁症患者，不要让患者变得激动。言语尽可能的温馨让患者对你信赖并且愿意相信你。
1、 对于青少年来说，抑郁症的发病的情况，时有发生的，美国的最新的研究抑郁症的结果显示，预防青少年发生抑郁症的最有效的方法就是要做到早睡早起。早睡早起的良好习惯可以有效的防止抑郁症的发生的。
2、 一般在父母的管教下的青少年，他们的睡眠的时间是比较长的，因为良好的睡眠是很有助于身心的健康的发展的，而那些睡觉晚、睡眠少的青少年，会因为缺乏睡眠，而变得比其他的人，更容易焦躁和冲动的。
3、 睡眠的缺乏导致的烦躁，焦躁和冲动等等的不良的情绪问题，正是抑郁症的诱发因素的，时间一长，这些人很容易患上抑郁症的，尤其是正在处于生长发育的青春期的孩子们，很危险的。
对于有抑郁症状的学生除了正确的开导还应养成良好的作息习惯，保持足够的睡眠，尽量去做一些自己感兴趣的事情。比如画画，学习乐器等都比较有利于身心健康。如果情况比较严重，要及时的找心理医生做相关的治疗。
(1)过分自责。当一两次考试成绩下降，别人超过自己时，就持续郁郁寡欢，脑子钻进“自己很差，以后周围的人会瞧不起我”的牛角尖中，任凭家人怎样劝说，始终不能从痛苦中摆脱出来。
(2)情绪偏激。经常发胂气，见什么都烦。吃喝拉撒睡等生活节奏变得缓慢和杂乱无章，无论家长指出的问题对否，总是以对抗的姿态加以反驳。
(3)心理闭锁。变得孤僻，无言无语，一回到家就把自己关在屋子里，不与家人谈话交流，其内心想些什么，为何这样，谁也说不清楚。
(4)学习障碍。记忆力下降，反应迟钝，注意力不集中，脑子老走神，有时一片空白。平时会的知识，有时觉得什么都不会了，大考成绩比平时测验差得多，随着情绪越来越悲观，学习成绩的滑落程度越来越大。
(5)过分猜疑。脑子里经常想着同学在模仿自己，背地里在议论或谩骂自己，他们的举动是在向自己挑衅等。认为自己的眼神不正常，不敢抬头见人，说话低声下气，甚至认为自己或家人被监控。
(6)躯体感觉异常。把正常的生理状态当成病态，每天大部分精力用在想“病”的严重性上。如反复说自己鼻子呼吸有声音。嗓子里有东西，肚子老是跳，脚脖子凸出一块等。到医院反复检查，无论医生怎样解释，他们都坚持己见，含泪不停地诉说这些痛苦。
以上就是关于青少年抑郁及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。
最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。