女性的腿粗水肿，饮食上应该注意哪些？

Question

如题所述

Answer 1

大家如果经常性的出现了腿粗水肿的现象，那么小编就建议大家最好不要去吃一些油腻的食物。如果说适当的吃一些油腻的食物也是会导致我们的血液流通不畅，所以说这种水肿的情况就会更加的严重了！

一、吃蛋白质食物。

如果大家想要进行瘦腿的话，小编建议大家最好是多吃一些蛋白质食物。我们适当的多吃一些蛋白质食物，也是能够有效的去促进血液的循环，这样的话，水肿腿粗的情况就能够有效的进行缓解，而且我们也要知道，一般身体衰老就会体现在腿上面，如果说大家不想让自己的腿变得非常难看的话，我们就一定要对自己的负责，千万不要去伤害自己的腿。我们日常的饮食当中，大家可以选择通过一些肉类或者是奶制品去补充蛋白质，这样的话，也是能够让自己的腿部水肿的情况有所缓解。

二、女生瘦腿吃什么样的食物比较好？

大家如果出现了腿粗的现象，他们小学弟有建议，大家可以选择去适当的吃一些芝麻。芝麻当中含有非常丰富的维生素c和维生素e，这些都是可以去除血管壁上的胆固醇，吃一些黑芝麻话也是能够更好地进行缓解，对于吸收也是有非常大的帮助。

三、总结。

大家如果是想要瘦腿的话，小编也建议大家可以选择金堂的去按摩似的的，没有必要总是去靠饮食来进行改善，只靠饮食来进行改善的话，效果是非常不明显的。我们选择去给自己的腿部进行按摩，也是能够这样腿看起来更加的纤细一些，并且能够让我们的腿更快的瘦下来，大家可以选择在睡前去按摩自己的腿。在睡前泡脚15分钟左右再去按摩，自己的腿部也是能够帮助促进血液循环，长期坚持下来，就会发现自己的腿有很明显的改善。

Answer 2

如果是由于水液代谢障碍引起的水肿,可以多吃冬瓜、山药,有利水、消肿的作用,平时饮食上要限制钠盐摄入,多见于肾炎、肝硬化腹水的患者。

Answer 3

在饮食上面就应该注意清淡一些，不要吃太油腻的东西，也不要吃太多含水量比较高的食物，要多去吃一些蔬菜，还可以喝一些薏米粥。

Answer 4

不要吃辛辣刺激的食品，含油量高的食品，含糖量高的食品，油炸食品和海鲜食品。因为这些食品根本不利于我们的身体健康，所以我们一定要注意这方面的问题。

Answer 5

在饮食上应该注意吃的清淡一点，不要吃太多油炸的东西，可以多喝热汤，吃绿色的蔬菜，燕麦片，就能缓解水肿。