宝宝如果缺钙就会导致x型腿和o型腿，应该怎么补钙呢？

Question

如题所述

Answer 1

o型腿和X型腿可以说是小儿骨科最常见的“疾病”之一。o型腿是指宝宝站立时双脚并拢，膝关节内侧不能触碰。它看起来像一个O，也就是俗称的“罗圈腿”。X型腿是指宝宝站立时双膝并拢，但小腿分开，踝关节内侧无法接触，看起来像一个X，也被称为“碰膝症”。一般来说，人下肢的力线是从股骨头中心向踝关节中心走行，正常情况下是经过膝关节中心的。我们所说的“O型腿”和“X型腿”，是指下肢的力线不经过膝关节的中心，而是位于膝关节的内侧或外侧。

其实大多数宝宝都会经历从O型腿到X型腿再到直腿的正常生理发育阶段。第一阶段:自然O型腿(0~18个月大)大部分宝宝出生时都是O型腿，这是包裹在子宫内时的姿势造成的正常现象，会保持这种弯曲一段时间。第二阶段:O型腿改善期(18个月至2岁)宝宝学会走路时，膝关节有负重的压力，O型腿会逐渐改善。

第三阶段:X型腿出现期(2~6岁)随后由于生长发育、负重、姿势变化等因素的影响，宝宝逐渐发育成不同程度的X型腿，4岁左右最为明显。第四阶段:正常腿型发育期(7岁以后)大部分孩子的腿型会在7~8岁左右逐渐恢复正常，基本可以确定。当然并不是所有的成年人都能长成一双直腿，有些人成年后仍然有轻度的X型腿，这也是正常现象。

如果有轻微的缺钙，可以用食补来调整宝宝的日常饮食，增加富含钙和维生素d的食物，同时合理的运动也有助于钙的吸收。维生素D是脂溶性的，最好饭后补吸收好。钙有很多种。大便干燥的孩子如果尽量不吃碳酸钙，容易加重便秘。如果是牛奶蛋白过敏的孩子，不要服用乳钙；如果食欲差，缺钙的孩子可以口服葡萄糖酸锌钙。如果日常饮食中的钙摄入不足，可以选择补钙。如果是严重缺钙，比如佝偻病，建议去正规医院。

Answer 2

给宝宝补钙可以吃一些钙片，喝一些补钙的口服液，可以口服葡萄糖酸锌钙。日常饮食中也要多吃鸡蛋，多喝牛奶进行补钙，还可以出去锻炼身体，晒晒太阳。

Answer 3

平时可以多给宝宝吃一些有该物质的食物，可以给宝宝吃一些骨头汤，也可以给宝宝吃一些虾皮，平时也要多晒晒太阳，或者是给宝宝吃一些钙片。

Answer 4

首先要多吃瘦肉、鸡蛋和水果等食物，然后带宝宝到户外晒太阳，这样才能补钙。