每个怀孕的准妈妈都会经历长妊娠纹的风险，生活中一些小习惯不注意，就很容易长妊娠纹，那么妊娠纹是如何形成的？下面就来给大家解释下妊娠纹的形成原因。
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妊娠纹是萎缩纹的一种。萎缩纹是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象，呈红色、白色或紫色条纹。它还包括肥胖纹、运动裂纹。运动幅度较大的身体部位，除腹部外，还有股内外侧、膝盖、臀部、腰骶等部位。
人体的腹壁组织从外到内分别为皮肤、皮肤弹性纤维、皮下脂肪层、肌纤维群与肌腱组成的腹直肌、腹膜前脂肪层和腹膜。正常情况下，皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力，并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。
如何预防妊娠纹？预防妊娠纹的各种方法，妊娠纹是萎缩纹的一种，妊娠6个月后更加明显，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色，最后变成银白色的妊娠纹。
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1.皮肤修复能力差的人，皮肤的修复能力跟遗传有很大关系，如果皮肤修复能力不是很好，那么怀孕时就很容易出现孕纹。
2.三十五岁以上初次怀孕的孕妇，高龄孕妈皮肤代谢能力、弹性和修复能力远低于20多岁的年轻人，所以如果初次怀孕是在35岁以后那么更容易出现妊娠纹。
3.皮肤紧实、体重增长过快的孕妇，生活中你会发现有些人皮肤较为紧实，稍微一胖身上就会出现胖纹，同理，如果怀孕女性属于紧实性皮肤，那么怀孕期间胎儿增重，皮肤就容易被撑爆，出现纤维断裂。此外，如果怀孕期间，暴饮暴食体重增长过快，对皮肤造成较大压力，也会出现妊娠纹。
4.皮肤干燥、缺乏营养的人，皮肤干燥、缺乏营养，皮肤弹性就会下降，当体重增加的时候，皮肤缺乏延展性，就极容易被撑裂出现孕纹。此外皮肤干燥，还会出现皮肤干痒，红色小点等症状。
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孕期有妊娠纹一般无可避免，而出现瘙痒的情况也很普遍。但是，妊娠纹很痒的话，千万不要用手去抓或挠，以防破坏皮肤纤维组织。而且，手抓搔很容易导致皮肤破损，从而引起交叉感染，引发更严重的感染或瘙痒情况。
1、盐水或醋擦洗妊娠纹发痒处，原理：醋和盐都有杀菌消炎的功效，而且醋里含有的酸性物质和醛类化合物能使毛细血管扩张，对皮肤有刺激作用，可有效缓解妊娠纹带来的皮肤瘙痒。
做法：每天晚上睡前，可用水盆盛半盆清水，然后放适量食盐或米醋，加热至盐溶解，用毛巾蘸水搽洗患处可见效，如有反复，可继续擦洗。
2、冷热水交替冲洗妊娠纹处，每次沐浴时，坚持用冷、热水交替冲洗有妊娠纹的部位。冷水可增强皮肤的营养，促进皮脂分泌，皮肤显得皙白、光洁、富有弹性，热水能促进局部血液循环，缓解发痒症状。
注意：用热水时，水温应在30-40摄氏度，比体温略高，不感觉烫为宜。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，反加重瘙痒。还有，皮肤瘙痒时尽量使用比较柔和的洗涤用品，并且一定要冲洗干净。
3、婴儿润肤油或橄榄油涂抹妊娠纹发痒处，妊娠纹之所以会痒，很大一部分原因是因为皮肤干燥、缺乏弹性。这时，我们可以适当涂抹些婴儿润肤油和橄榄油滋润皮肤、且能抗氧化、杀菌消炎等。
而且，如果从孕期就开始用橄榄油，可增强皮肤的延展性和韧性，还可有效防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹产生的目的。另外，抹芦荟胶也是同样可以的，鲜芦荟本身就具有消炎、杀菌、止痒及美肤的效果。
4、严重时擦特殊止痒的药物，如果妊娠纹发痒现象特别严重，用一般方法改善不了，这时医生或许会给你开局部使用的炉甘石洗剂、地塞米松洗剂或类固醇软膏等。
妊娠纹产生了，就赶紧默默的把分身泳衣换成连衣的吧。妊娠纹一旦横在肚子上，大腿根部是非常难消除的。
美容院的胶原蛋白图示里生成可以消除妊娠纹，个人表示纯属广告，实际疗效没有人证明。妊娠纹是孕期腹部隆涨，皮肤弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂形成的。做手术的方法周围没有人尝试，效果也不敢妄言。
但如何避免妊娠纹的产生倒是很有心得。
1.孕早期就开始涂抹安全的妊娠纹霜，孕早期怕外用的妊娠霜对胎儿有影响，可以用娇韵诗等大牌的产品，个人从2个月开始使用，没有什么不良反应。一定要坚持涂，随着腹部的渐渐隆起，妊娠霜会帮助准妈逐步拉伸，避免局部弹力纤维断裂。
2. 穿带支撑腹带的孕妇裤装，有助于帮助提拉腹部，减少对腹部日渐增长的下坠力。特别是分娩前的最后2-3个月，婴儿在母体里急速增重，是妊娠纹的高发期。
3. 孕期不要吃糖分过高的水果，和饮食过量，不是妈妈长得越重，肚子里的孩子营养就越好。我家是双胞胎，孕期我一共长了28斤，两个孩子出生时体重一共10.9斤，加上羊水和胎盘，生完孩子掉了12斤左右，加上哺乳和后期的锻炼，产后很快可以恢复生娃前的身材。而由于一直坚持涂妊娠霜和每天行走1万步的锻炼，我没有长妊娠纹。因此现在经常提醒准妈们注意饮食，锻炼和孕期产品的使用，争取就不长妊娠纹，也就省去了去除它的烦恼。
妊娠纹产生了用这些办法淡化消除：
妊娠纹的产生既有自身的体质原因即自身产前保养的原因，也有遗传的原因。虽然有70~90%的孕妇都会产生妊娠纹，但是如果加强产前保养，则可以减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
①首先在孕前要注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。
②怀孕以后呢，要保持适度的运动和均衡的营养，避免体重增长过多，淋浴之后可以轻轻地按摩腹部的皮肤，从而增强皮肤的弹性。
③怀孕期间要补充丰富的维生素和矿物质。所以呢，可以多摄取一些含有丰富蛋白质的食物。
④怀孕的时候体重增长的幅度每个月不宜超过2kg。在整个怀孕过程中呢，应该控制在11~14kg左右，控制体重均衡营养是可以减轻妊娠纹的严重程度。
⑤同时可以适当的使用辅助皮肤的护肤品，可以是专门针对妊娠纹设计的产品，也可以是橄榄油等等。