练气功，静坐的时候要求舌抵上腭，那么平时我们闭着嘴巴不说话，牙齿也闭合的时候，是不是也是舌抵上腭的

Question

如题所述

Answer 1

舌抵上腭我记得大概有有三种说法，第一个就是牙龈处（一般闭着嘴的时候），第二个就是牙龈上部凹凸处，第三个就是舌头垂直90度，那个软肉和骨头之间的凹处，
一般以第二种练法较多（比较简单易练，效果较好），第三种较少（效果好像是最好的，但是太难练了），第一种效果是最差的。
话说有没有第一种这种练法我也想不起来了，你最好去气功论坛问一问，或者去百度贴吧上问。
话说你问问题的地方怎么是生活的分类，按理说不是武术方面的分类吗

Answer 2

看情况，比如早晨睡醒时做最好。追问

平时也应该是舌抵上腭的吧，不抵上颚抵哪里呢，口腔那么小。

Answer 3

不是

Answer 4

是的.

参考资料：http://www.pusadao.cn/index.php

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