我太胖了怎么办

Question

如题所述

Answer 1

呵呵 加强锻炼 生命在于运动 少吃热量的 含脂肪高的东西 多喝点浓茶 早睡早起 不要吃减肥药或刻意节食【有的人吃一点也会很胖 有的人天天吃肉也不会胖 因人而论做到胖而不肥】 每天 做十个仰卧起坐 和十个俯卧撑 【做不那么多少来几个慢慢的加 一定要坚持】希望对你有帮助 等楼住哪天瘦了下来记得加分奥

Answer 2

1.多多运动，比如打打篮球，跑步
2.多喝茶，多吃水果，少吃高脂肪食品
3.注意睡眠，戒“懒”。学会坚持不懈，这个是最关键的，因为很少人做的到
其实减肥就这么简单，不必要想太多方法，要的只是坚持！

参考资料：个人意见

Answer 3

减肥啊，但是要健康，我朋友找个对象，对象说她胖，她就拼命减肥，一个月减十斤本回答被网友采纳

Answer 4

这个，你可以晚上少吃点，早上吃多少都没关系，都不会发胖，多吃黄瓜，冬瓜啊之类的绿色的蔬菜水果O(∩_∩)O~。早晨起来可以吃一个苹果，每天坚持效果很好的喔O(∩_∩)O~。

Answer 5

我有个好办法，就是要注意的几点：1，早上起床后要先喝一杯温开水.2，晚上睡觉前三个小时不要吃喝东西。3，三餐要准时，不要吃的太饱，七八成饱最好。
至于效果要看你能不能坚持了，哈哈，祝你成功。