烤鱼片：维生素A,D,E，常吃可使皮肤润泽，头发健康，有利于保持身材。
鱿鱼丝：高度不饱和脂肪酸复如EPA、DHA，预防血管硬化、胆结石等。
鱿鱼营养价值很高，每克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。 鱿鱼的营养价值极高，蛋白质含量达16％～20％，脂肪含量极低，只有1％不到，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。
鱼片干是由海中的鱼加工制成，含有丰富的蛋白质、钙、磷和氟等营养物质及微量元素，尤其是氟元素含量多得惊人。
人体每日需氟量仅为1-1.5毫克，从饮食中摄取2.5毫克，人体摄入氟的安全限度为每日4-6毫克，超过此限度，氟就在体内积蓄，时间一长，就会导致慢性氟中每。鱼片干含有很高的氟元素，长期吃鱼片干，必然会造成慢性中毒。
扩展资料：
烤鱼片、鱿鱼丝等海鲜零食因其独特的口味、营养赢得了零食爱好者的喜爱。
鱿鱼丝以一定厚度均匀平摊于干燥机的网带上，用45-50℃的热空气加热干燥，通过调节网带行走速度来控制干燥时间，使干燥后的鱿鱼丝水分达到规定的要求。干燥后的鱿鱼丝一定要经充分冷却才能包装。
鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。
同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。鱿鱼属柔鱼类，其肌肉质构与其它鱼类不同，加热后肌肉组织紧密、纤维性强且韧性好，特别适合加工成鱿鱼丝。
参考资料来源：百度百科-烤鱼片
参考资料来源：百度百科-鱿鱼丝
烤鱼片：维生素A,D,E，常吃可使皮肤润泽，头发健康，有利于保持身材
鱿鱼丝：高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，预防血管硬化、胆结石等
鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。
因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。鱿鱼属柔鱼类，其肌肉质构与其它鱼类不同，加热后肌肉组织紧密、纤维性强且韧性好，特别适合加工成鱿鱼丝。
扩展资料：
鱿鱼丝感官形态：
成品鱿鱼丝呈淡黄色或黄白色，色泽均匀；其形态为丝条状，丝两边带有丝纤维，形态完好；肉质疏松，有嚼劲；滋味鲜美，口味适宜，具有鱿鱼丝特有香味。
工艺流程：
鱿鱼原料（冷冻）→解冻→原料处理→脱皮→蒸煮→冷却1→调味渗透1→干燥1→水分调节→烘烤→压延→拉丝→调味渗透2→干燥2→冷却2→称量包装→检验→出厂
参考资料来源：百度百科-鱿鱼丝
参考资料来源：百度百科-烤鱼片
本回答被网友采纳鱿鱼丝是经过严格的加工工艺，精心制作而成，味道鲜美、口味适中且营养丰富，是现代人喜爱的休闲食品。
鱼片干营养成分：
能量：1268kj，水分：20.2g，蛋白质：46.1g，脂肪：3.4g，膳食纤维：0g，碳水化合物：22g，灰分：8.3g，胡萝卜素：0μg，视黄醇：0μg，硫胺素：0.11mg，核黄素：0.39mg，尼克酸：5mg，维生素C：0mg，维生素E：0.88mg，钾：251mg，钠：2320.6mg，钙：106mg，镁：60mg，铁：4.4mg，锰：0.17mg，锌：2.94mg，铜：0.16mg，磷：308mg，硒：0.37mg
许多儿童爱吃鱼片干，这是因为鱼片干味道鲜美。但常吃鱼片干的孩子牙齿容易变得粗糙无光泽，牙面出现斑点、条纹、牙齿泛黄色。研究表明，这是慢性氟中毒引起的氟斑牙，原因是鱼片干吃得太多。
鱼片干是由海中的鱼加工制成，含有丰富的蛋白质、钙、磷和氟等营养物质及微量元素，尤其是氟元素含量多得惊人。人体每日需氟量仅为1-1.5毫克，从饮食中摄取2.5毫克，人体摄入氟的安全限度为每日4-6毫克，超过此限度，氟就在体内积蓄，时间一长，就会导致慢性氟中每。鱼片干含有很高的氟元素，长期吃鱼片干，必然会造成慢性中毒。
3-12岁儿童处于恒牙萌出和生长阶段，牙齿对氟化合物较敏感，若摄入过多，就会影响牙齿生长发育，形成氟斑点，并遗恨终生，再也无法恢复昔日整齐洁白的“皓齿”了。
慢性氟中毒引起的氟斑牙，不仅会发生牙表面损害，还会使牙齿受到严重腐蚀，甚至于牙黑如炭的“黑牙”。如果中毒继续发展到氟骨症时，可使腰腿、关节疼痛，四肢、脊柱变形，甚至驼背，肌肉萎缩、卧床不起。当然，吃鱼片干不会引起如此严重后果，这种情况大多发生在长期居住高氟区内，长期氟中毒所致。
对于轻度氟斑牙症，只要停吃鱼片干，症状就会逐日减轻。当然，也不要因噎废食，丝毫不敢吃鱼片干。 毕竟他的营养成分还是比较丰富的。本回答被提问者采纳
1、烤鱼片是维生素和矿物质的良好来源。其主要含维生素A,D,E,钙,磷,钾等矿物质，叶酸、泛酸、烟酸等。常吃可使皮肤润泽，头发健康，还有利于保持身材。
2、鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。